PWI Sekadau Gelar Buka Puasa Bersama dan Bangun Kebersamaan Antar Wartawan dan Pemerintah Daerah

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

PWI Sekadau Gelar Buka Puasa Bersama dan Bangun Kebersamaan Antar Wartawan dan Pemerintah Daerah

Ketua PWI Kalimantan Barat, Kundori, menghadiri Silaturahmi dan Buka Puasa Bersama Pokja PWI Kabupaten Sekadau bersama unsur pemerintah dan stakeholder, Sabtu (15/3/2025). [HO-PWI Sekadau]

SEKADAU - Ketua Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Provinsi Kalimantan Barat, Kundori mengapresiasi kegiatan Silaturahmi dan Buka Puasa Bersama Pokja PWI Kabupaten Sekadau di salah satu hotel di Sekadau dengan dihadiri unsur pemerintah dan stakeholder pada Sabtu (15/3/2025).

Dalam sambutannya, Kundori mengungkapkan, kegiatan ini merupakan langkah yang luar biasa. Ia berharap silaturahmi yang baik ini bisa dipertahankan. 

"Mudah-mudahan silaturahmi yang baik ini bisa dipertahankan, jadi wartawan bukan hanya menulis berita atau menyampaikan berita tetapi juga bermanfaat untuk masyarakat," ujarnya.

Pada kesempatan itu, Kundori juga berharap agar PWI di kabupaten, kota lainnya di Kalimantan Barat dapat selalu menjalin silaturahmi yang baik dengan internal organisasi, dengan masyarakat dan pemerintah.

"Selamat menunaikan ibadah puasa bagi teman-teman yang melaksanakan dan selamat menyambut hari raya Idulfitri 1446 Hijriah, " ujarnya.

Ketua Pokja PWI Kabupaten Sekadau, Dina Mariana, mengatakan kegiatan ini dilaksanakan menjadi momentum untuk memperat silaturahmi.

"Melalui kegiatan ini juga, kami ingin mengajak kita semua mari kita terus menjaga toleransi dan kerukunan antar-umat beragama, khususnya di Kabupaten Sekadau," ucapnya.

Dikatakan dia, kegiatan ini merupakan salah satu upaya untuk mendukung program Asta Cita Presiden Prabowo Subianto, yakni "Memperkuat Penyelarasan Kehidupan yang Harmonis dengan Lingkungan, alam, dan budaya serta peningkatan toleransi antar-umat beragama untuk mencapai masyarakat yang adil dan makmur. "

"Mari kita jaga daerah kit agar selalu damai dan harmonis sehinga menjadi 'rumah' yang aman, damai, dan tentram," tuturnya.

Pemkab Sekadau Beri Apresiasi PWI

Wakil Bupati Sekadau Subandrio, menyampaikan melalui kegiatan itu kerukunan dan kebersamaan tetap terjalin di Kabupaten Sekadau. Ia juga mengapresiasi kegiatan yang digelar PWI dalam momentum bulan Ramadhan 2025.

"Sampai saat ini kita bersyukur bahwa di hari ke 15 Ramadhan ini berjalan dengan baik, hal ini tentu tidak bisa kita lakukan bila tidak ada peran media, masyarakat, pemuda untuk menciptakan Sekadau yang aman, nyaman, dan kondusif, " kata Subandrio.

Kegiatan ini dinilai sangat positif dalam membangun kebersamaan dan keberagaman. Kerukunan antar tokoh agama, tokoh masyarakat dan pejabat pemerintah menjadi contoh yang baik bagi masyarakat.

Kegiatan dengan tema "Ramadhan Momentum Merajut Kebersamaan dan Merawat Kerukunan di Kabupaten Sekadau" itu dihadiri oleh Forkopimda Kabupaten Sekadau, Tokoh agama, tokoh adat, tokoh masyarakat, dan mahasiswa. Pada kegiatan itu juga disalurkan bantuan sembako kepada warga yang membutuhkan.***

Pola Tidur Selama Ramadan: Biar Puasa Lancar, Jangan Sampai Begadang!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Pola Tidur Selama Ramadan: Biar Puasa Lancar, Jangan Sampai Begadang!

Pola Tidur Selama Ramadan Biar Puasa Lancar, Jangan Sampai Begadang. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Ramadan udah tiba! Bulan penuh berkah ini emang bikin pola hidup kita sedikit berubah, termasuk soal tidur. Buat yang biasanya punya jadwal tidur teratur, di bulan puasa ini pasti agak berantakan karena harus bangun sahur. 

Nah, biar puasanya tetap lancar tanpa ngantuk seharian, yuk kita bahas gimana cara mengatur pola tidur yang sehat selama Ramadan!

Kenapa Pola Tidur Berantakan di Bulan Ramadan?

Ada beberapa alasan kenapa banyak orang jadi kurang tidur selama Ramadan:

1. Bangun Sahur – Biasanya kita harus bangun lebih awal buat sahur, sekitar jam 3 atau 4 pagi.
2. Tidur Larut Malam – Banyak yang begadang karena tarawih, kumpul bareng keluarga, atau sekadar main HP sebelum tidur.
3. Perubahan Jam Makan – Karena makan malam jadi lebih larut, tubuh butuh waktu lebih lama buat mencerna, jadi susah tidur cepat.
4. Aktivitas Bertambah – Selain ibadah, ada yang makin sibuk dengan kerjaan atau kegiatan sosial.

Dampak Kurang Tidur Saat Puasa

Kalau kurang tidur, efeknya bisa langsung kerasa, lho! Beberapa dampak yang sering dialami di bulan puasa gara-gara kurang tidur antara lain:

• Ngantuk Berat di Siang Hari – Konsentrasi jadi menurun, kerja atau sekolah jadi nggak maksimal.
• Mood Jadi Nggak Stabil – Kurang tidur bisa bikin gampang emosi atau malah jadi lemes nggak bersemangat.
• Daya Tahan Tubuh Menurun – Tidur yang cukup penting buat menjaga imun tubuh, jadi kalau kurang tidur bisa gampang sakit.
• Metabolisme Terganggu – Kurang tidur juga bisa bikin berat badan naik karena pola makan yang berubah.

Tips Atur Pola Tidur yang Sehat Selama Ramadan

Biar nggak keliyengan seharian, ini beberapa tips biar pola tidur tetap sehat meskipun puasa:

1. Cukupkan Durasi Tidur

Orang dewasa butuh sekitar 6-8 jam tidur sehari. Nah, selama Ramadan, bisa coba atur seperti ini:

• Tidur Malam Lebih Awal – Misalnya tidur jam 9 atau 10 malam, biar bisa tetap cukup tidur meskipun bangun sahur.
• Tidur Siang Sebentar – Power nap sekitar 20-30 menit setelah Dzuhur bisa bantu balikin energi.

2. Kurangi Begadang yang Nggak Perlu

Kalau nggak ada urusan penting, hindari begadang. Boleh ngobrol atau ibadah, tapi tetap atur waktu supaya nggak keterusan sampai sahur.

3. Hindari Kafein di Malam Hari

Minuman berkafein kayak kopi atau teh bisa bikin susah tidur. Kalau mau minum teh, pilih yang non-kafein atau herbal.

4. Hindari Main HP Sebelum Tidur

Cahaya biru dari layar HP bisa bikin otak tetap aktif dan susah tidur. Coba kurangi screen time minimal 30 menit sebelum tidur.

5. Makan Sahur dengan Menu Sehat

Makanan yang sehat dan bergizi bisa bikin tubuh lebih segar seharian. Hindari makanan yang terlalu berat atau berminyak sebelum tidur karena bisa bikin perut nggak nyaman.

6. Buat Rutinitas Tidur yang Konsisten

Coba buat jadwal tidur dan bangun yang sama setiap hari biar tubuh terbiasa. Konsistensi penting banget buat dapetin tidur yang berkualitas.

Menjaga pola tidur selama Ramadan itu penting banget biar puasa tetap lancar dan badan tetap fit. 

Dengan mengatur jam tidur yang cukup, menghindari begadang yang nggak perlu, serta makan makanan sehat, kita bisa tetap segar dan semangat menjalani ibadah puasa. 

Yuk, mulai atur pola tidur yang lebih baik supaya Ramadan kali ini lebih berkah dan nyaman!

Jadi, gimana? Siap tidur lebih teratur di bulan puasa ini? Jangan lupa share artikel ini ke teman-teman yang sering begadang, ya!

Ide Menu Sahur Sehat, Bikin Puasa Makin Kuat!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Ide Menu Sahur Sehat, Bikin Puasa Makin Kuat!

Ide Menu Sahur Sehat, Bikin Puasa Makin Kuat. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Sahur itu penting banget buat bekal energi selama puasa. Kalau asal makan, bisa-bisa cepat lemas dan nggak fokus seharian. 

Nah, biar puasa tetap lancar dan tubuh tetap fit, yuk cobain ide menu sahur sehat yang nggak cuma enak tapi juga bikin kenyang lebih lama!

1. Nasi Merah + Ayam Panggang + Sayur Bening

Buat yang nggak bisa lepas dari nasi, coba ganti nasi putih dengan nasi merah. Karbohidrat kompleksnya bikin energi lebih tahan lama. Tambahin ayam panggang tanpa kulit biar protein tetap cukup, plus sayur bening seperti bayam atau wortel yang kaya serat dan vitamin.

2. Oatmeal + Buah + Madu

Kalau mau menu sahur yang simpel dan praktis, oatmeal bisa jadi pilihan. Serat dalam oatmeal bikin kenyang lebih lama, apalagi kalau ditambah potongan buah seperti pisang, apel, atau stroberi. Sedikit madu bisa kasih rasa manis alami dan energi tambahan.

3. Telur Rebus + Roti Gandum + Alpukat

Kombinasi ini nggak cuma enak, tapi juga kaya protein dan lemak sehat. Telur rebus mengandung protein tinggi buat menjaga massa otot, sedangkan roti gandum memberi energi tahan lama. Alpukat? Ini juara banget buat lemak baik yang bantu metabolisme tetap stabil.

4. Smoothie Susu + Kurma + Kacang Almond

Kalau nggak pengen makan berat, smoothie bisa jadi solusi. Campurkan susu rendah lemak, kurma sebagai sumber gula alami, dan kacang almond buat tambahan protein serta lemak sehat. Super praktis dan tetap bikin kenyang!

5. Tumis Tahu Tempe + Nasi Putih Secukupnya

Makanan khas Indonesia yang satu ini tetap jadi favorit! Tahu dan tempe kaya protein nabati yang bikin tubuh tetap bertenaga. Biar makin sehat, masaknya pakai sedikit minyak zaitun dan tambahin sayuran seperti buncis atau wortel.

6. Sup Ayam + Kentang + Wortel

Kalau cuaca lagi dingin atau badan kurang fit, sup ayam bisa jadi penyelamat. Kuah hangatnya bikin nyaman di perut, sementara kentang dan wortel kasih energi tambahan yang nggak bikin gampang lapar.

7. Greek Yogurt + Granola + Madu

Buat yang suka menu ringan tapi bergizi, Greek yogurt bisa jadi pilihan. Campur dengan granola yang kaya serat dan madu sebagai pemanis alami. Menu ini bisa bantu pencernaan tetap lancar dan energi tetap stabil seharian.

Tips Tambahan:

• Jangan lupa minum air putih yang cukup biar nggak dehidrasi.
• Hindari makanan terlalu asin atau pedas supaya nggak gampang haus.
• Batasi gorengan dan makanan tinggi gula biar nggak cepat lemas.

Dengan pilihan menu sahur sehat ini, puasa jadi lebih kuat dan tubuh tetap bugar sepanjang hari. Yuk, cobain dan rasakan manfaatnya! Selamat sahur!

Tips Biar Kuat Puasa Seharian Tanpa Loyo!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Tips Biar Kuat Puasa Seharian Tanpa Loyo!

Tips Biar Kuat Puasa Seharian Tanpa Loyo. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Puasa tuh ibadah yang nggak cuma nahan lapar dan haus, tapi juga melatih kesabaran dan disiplin. 

Nah, biar puasamu tetap lancar tanpa drama lemas, ngantuk, atau pusing, coba deh terapkan beberapa tips ini. Dijamin makin strong puasanya!

1. Jangan Skip Sahur, Bro!

Sahur itu penting banget buat kasih energi ke tubuh seharian. Pilih makanan yang ngenyangin lebih lama, kayak nasi merah, roti gandum, atau oatmeal. 

Tambahin juga protein dari telur, ayam, atau ikan biar nggak gampang loyo. Plus, jangan lupa sayur dan buah biar pencernaan tetap lancar.

2. Minum Air yang Cukup

Dehidrasi bisa bikin kamu cepat capek, jadi pastiin tubuh tetap terhidrasi dengan pola 2-4-2:

• 2 gelas saat berbuka,
• 4 gelas di antara berbuka dan sahur,
• 2 gelas pas sahur.

Kurangi minuman berkafein kayak kopi atau teh berlebihan, karena bisa bikin tubuh lebih cepat kehilangan cairan.

3. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan

Gorengan memang menggoda, tapi kalau kebanyakan malah bikin cepat haus dan perut nggak nyaman. Makanan manis juga boleh, tapi jangan berlebihan, karena bisa bikin energi naik drastis lalu drop lagi dalam waktu singkat. Pilih karbohidrat kompleks biar tenaga lebih tahan lama.

4. Tetap Aktif, Tapi Jangan Berlebihan

Boleh kok olahraga pas puasa, tapi pilih yang ringan kayak jalan santai, stretching, atau yoga. Hindari aktivitas berat di siang hari biar energi nggak cepat habis. Waktu terbaik buat olahraga adalah sebelum berbuka atau setelah Tarawih.

5. Tidur yang Cukup

Kurang tidur bisa bikin badan lemas dan gampang emosi. Coba atur pola tidurmu biar tetap cukup, minimal 6-7 jam sehari. Bisa dengan tidur lebih awal dan bangun sahur tanpa begadang.

6. Berbuka dengan Bijak

Jangan langsung makan berat saat buka puasa! Mulai dengan kurma dan air putih dulu biar perut nggak kaget. Setelah itu, makan makanan yang seimbang, termasuk protein, karbohidrat, dan lemak sehat.

7. Niat yang Kuat dan Berpikir Positif

Puasa bukan cuma soal fisik, tapi juga mental. Kalau dari awal udah niat kuat dan berpikir positif, tubuh bakal lebih mudah menyesuaikan diri. 

Jangan fokus sama rasa lapar, tapi alihkan dengan kegiatan positif seperti baca buku, ibadah, atau ngobrol santai sama keluarga.

Dengan menerapkan tips di atas, dijamin puasamu bakal makin lancar dan tetap semangat seharian. Yuk, jalani puasa dengan happy dan penuh keberkahan! Selamat berpuasa! 

Resep Kolak Pisang yang Enak dan Bikin Nagih untuk Buka Puasa, Wajib Coba!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Resep Kolak Pisang yang Enak dan Bikin Nagih untuk Buka Puasa, Wajib Coba!

Resep Kolak Pisang yang Enak dan Bikin Nagih, Wajib Coba. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Halo, foodies! Kalian pasti udah nggak asing lagi sama kolak pisang, kan? Hidangan manis yang satu ini sering banget muncul di bulan puasa, tapi sebenarnya bisa dinikmati kapan aja. 

Selain gampang dibuat, kolak pisang juga punya rasa yang legit dan bikin nostalgia masa kecil. 

Yuk, langsung aja kita bahas resepnya!

Bahan-Bahan yang Dibutuhkan:

• 5 buah pisang kepok (bisa juga pakai pisang raja atau pisang tanduk)
• 200 ml santan kental
• 750 ml air
• 150 gram gula merah (disisir halus)
• 2 sdm gula pasir (sesuai selera)
• 2 lembar daun pandan (ikat simpul biar aromanya makin harum)
• 1/2 sdt garam
• 100 gram kolang-kaling (opsional, bisa direbus dulu biar lebih empuk)
• 100 gram ubi jalar (dipotong dadu, bisa pakai warna ungu atau kuning biar makin cantik)
• 1/2 sdt vanili bubuk (opsional, buat nambah aroma wangi)

Cara Membuat Kolak Pisang yang Legit:

1. Siapkan bahan-bahan. Kupas pisang, potong serong sesuai selera. Kalau pakai ubi jalar, rebus dulu sampai setengah matang.
2. Masak air dan gula merah. Didihkan air, lalu masukkan gula merah, gula pasir, dan daun pandan. Aduk sampai gula larut dan airnya harum.
3. Masukkan ubi jalar dan kolang-kaling. Biarkan sampai ubi empuk dan kolang-kaling menyerap manisnya kuah.
4. Tambahkan pisang. Masukkan potongan pisang dan biarkan mendidih sebentar agar pisangnya matang tapi nggak terlalu lembek.
5. Tuangkan santan. Masukkan santan, aduk pelan-pelan biar nggak pecah. Tambahkan garam dan vanili bubuk untuk memperkaya rasa.
6. Masak dengan api kecil. Aduk-aduk hingga kolak mengental dan semua bahan menyatu sempurna. Jangan sampai santannya pecah ya!
7. Angkat dan sajikan. Kolak pisang bisa dinikmati hangat atau dingin sesuai selera. Kalau mau dingin, bisa disimpan di kulkas dulu biar lebih segar.

Tips Rahasia Biar Kolak Pisang Makin Mantul:

• Pilih pisang yang matang tapi nggak terlalu lembek supaya teksturnya tetap enak.
• Jangan lupa daun pandan biar aromanya wangi dan menggugah selera.
• Aduk santan dengan api kecil supaya nggak pecah dan tetap creamy.
• Bisa tambahin nangka atau tape singkong buat variasi rasa yang lebih unik.

Gampang banget kan bikin kolak pisang sendiri di rumah? Nggak perlu nunggu Ramadan, kapan aja bisa bikin! Apalagi kalau lagi pengen camilan manis yang hangat dan bikin nyaman. 

Yuk, cobain resep ini dan share pengalaman kalian di kolom komentar! Selamat mencoba, foodies!

Resep Takjil Buka Puasa: Nikmat, Segar, dan Gampang Dibuat!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Resep Takjil Buka Puasa: Nikmat, Segar, dan Gampang Dibuat!

Resep Takjil Buka Puasa: Nikmat, Segar, dan Gampang Dibuat. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Bulan Ramadan udah tiba! Nah, salah satu momen yang paling ditunggu pas puasa tuh pastinya waktu berbuka. 

Biar makin afdol, nggak lengkap rasanya kalau nggak ada takjil yang segar dan manis buat ngebuka puasa. 

Tenang aja, kali ini kita bakal kasih beberapa resep takjil yang gampang banget dibuat di rumah. Dijamin, buka puasamu bakal makin spesial!

1. Es Buah Segar

Es buah emang jadi favorit banyak orang buat takjil. Selain nyegerin, cara buatnya juga simpel banget!

Bahan-bahan:

• 1 buah apel, potong dadu
• 1 buah pir, potong dadu
• 1/2 buah semangka, potong kecil-kecil
• 1/2 buah melon, serut atau potong dadu
• 100 gram nata de coco
• 2 sdm sirup cocopandan
• 200 ml air kelapa atau air biasa
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Campur semua buah dalam mangkuk besar.
2. Tuang air kelapa dan sirup cocopandan.
3. Tambahkan nata de coco dan es batu.
4. Aduk rata dan siap disajikan!

2. Kolak Pisang Ubi

Kolak tuh takjil klasik yang selalu bikin kangen. Perpaduan pisang dan ubi yang manis dengan kuah santan yang gurih? Wah, nggak ada lawan!

Bahan-bahan:

• 4 buah pisang kepok, potong serong
• 200 gram ubi kuning atau ungu, potong dadu
• 500 ml santan
• 100 gram gula merah, serut
• 2 sdm gula pasir
• 1 lembar daun pandan
• Sejumput garam
• Air secukupnya

Cara membuat:

1. Rebus ubi dalam air sampai setengah matang.
2. Masukkan gula merah, gula pasir, dan daun pandan, aduk sampai larut.
3. Tambahkan pisang dan santan, aduk perlahan biar santannya nggak pecah.
4. Masak hingga pisang dan ubi empuk, tambahkan sejumput garam biar rasanya makin mantap.
5. Sajikan hangat atau dingin sesuai selera!

3. Dadar Gulung Isi Kelapa

Mau takjil yang lebih ngenyangin? Coba bikin dadar gulung isi kelapa ini. Rasanya manis, lembut, dan bikin nagih!

Bahan kulit:

• 100 gram tepung terigu
• 1 butir telur
• 200 ml air
• 1/2 sdt garam
• 2 sdm minyak sayur
• Pewarna hijau secukupnya

Bahan isian:

• 100 gram kelapa parut
• 50 gram gula merah, serut
• 50 ml air
• 1 lembar daun pandan

Cara membuat:

1. Campur semua bahan kulit, aduk rata hingga licin.
2. Panaskan teflon, buat dadar tipis-tipis, angkat.
3. Untuk isian, masak kelapa parut, gula merah, air, dan daun pandan sampai agak kering.
4. Ambil selembar dadar, isi dengan kelapa parut, lalu gulung rapat.
5. Dadar gulung siap dinikmati!

4. Puding Coklat Lumer

Kalau pengen yang adem dan lumer di mulut, puding coklat ini solusinya!

Bahan-bahan:

• 1 bungkus agar-agar coklat
• 500 ml susu cair
• 100 gram dark chocolate, potong kecil-kecil
• 2 sdm coklat bubuk
• 3 sdm gula pasir

Cara membuat:

1. Campur semua bahan dalam panci, masak dengan api kecil sambil diaduk terus.
2. Setelah mendidih, tuang ke cetakan dan biarkan set hingga mengeras.
3. Simpan di kulkas biar makin enak.
4. Sajikan dingin, bisa ditambah topping sesuai selera!

Itu dia beberapa resep takjil yang gampang banget dibuat buat buka puasa. Selain enak, pastinya juga bikin suasana buka puasa makin hangat dan menyenangkan. 

Jadi, mau coba yang mana dulu nih? Selamat mencoba dan selamat berbuka puasa! 

Menu Sahur Praktis: Ide Makanan Simpel Tapi Tetap Bergizi!

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Menu Sahur Praktis: Ide Makanan Simpel Tapi Tetap Bergizi!

Menu Sahur Praktis Ide Makanan Simpel Tapi Tetap Bergizi. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Sahur itu penting banget buat menjaga energi selama puasa, tapi kadang males banget buat masak yang ribet, kan? 

Nah, buat kamu yang pengen menu sahur praktis tapi tetap sehat, tenang aja! Ada banyak pilihan makanan yang simpel, enak, dan bikin kenyang sampai waktu berbuka. 

Yuk, cek rekomendasi menu sahur praktis berikut ini!

1. Nasi + Telur Dadar Sayur

Buat kamu yang nggak mau ribet, nasi hangat dengan telur dadar sayur bisa jadi pilihan terbaik. Tambahin irisan wortel, daun bawang, dan sedikit keju biar makin lezat. Protein dari telur dan serat dari sayuran bikin perut kenyang lebih lama!

2. Oatmeal dengan Topping Buah

Oatmeal itu sahabat sahur yang sehat banget! Tinggal tuang susu atau air panas, tambahin madu dan buah-buahan kayak pisang, stroberi, atau kurma biar makin manis alami. Nggak cuma praktis, tapi juga bikin tubuh tetap fit seharian.

3. Roti Gandum + Selai Kacang + Pisang

Kalau nggak mau ribet masak, roti gandum bisa jadi solusi! Olesin selai kacang biar ada tambahan protein, lalu tambahin irisan pisang biar makin lezat. Kombinasi ini nggak cuma enak, tapi juga ngasih energi tahan lama.

4. Nasi Goreng Kornet

Siapa sih yang nggak suka nasi goreng? Cukup pakai nasi sisa semalam, campurin kornet, telur, dan sedikit kecap, terus goreng deh! Praktis, cepat, dan tetap menggugah selera.

5. Smoothie Sehat

Kalau lagi nggak selera makan berat, smoothie bisa jadi solusi! Blender susu, yogurt, pisang, dan madu biar tetap ada energi buat puasa seharian. Kamu juga bisa tambahin kacang almond atau granola buat tambahan serat.

6. Mie Instan + Sayur + Telur

Mie instan boleh banget buat sahur, asal jangan lupa tambahin sayur kayak sawi, wortel, atau brokoli biar makin sehat. Jangan lupa pecahin telur ke dalamnya biar ada tambahan protein!

7. Tahu Tempe Goreng + Sambal Kecap

Makanan khas Indonesia ini juga cocok buat sahur. Tinggal goreng tahu dan tempe, lalu bikin sambal kecap dengan irisan cabai dan bawang. Dijamin nikmat dan bikin puas!

8. Sereal + Susu

Kalau buru-buru, sereal bisa jadi solusi sahur yang cepat. Cukup tuang susu ke dalam mangkuk sereal favoritmu dan langsung siap disantap. Pilih sereal yang mengandung serat tinggi biar tetap kenyang lebih lama.

Tips Biar Sahur Makin Sehat & Anti Lemes

• Minum cukup air biar nggak dehidrasi saat puasa.
• Kurangi makanan berminyak biar nggak gampang lemes.
• Pilih karbohidrat kompleks kayak nasi merah atau roti gandum biar kenyang lebih lama.
• Jangan kebanyakan gula biar energi tetap stabil sepanjang hari.

Itulah beberapa menu sahur praktis yang bisa kamu coba! Simpel, enak, dan pastinya bikin puas. Sahur nggak perlu ribet, yang penting tetap sehat dan bernutrisi. 

Selamat mencoba dan semoga puasamu lancar ya!

Turki Punya 8 Tradisi Ramadhan yang Menarik dan Berbeda dari Negara Lain

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Turki Punya 8 Tradisi Ramadhan yang Menarik dan Berbeda dari Negara Lain

Turki Punya 8 Tradisi Ramadhan yang Menarik dan Berbeda dari Negara Lain.

JAKARTA - Turki, negara yang berada di perbatasan Eropa dan Asia, punya tradisi Ramadhan yang unik dan beda banget dari negara-negara lain. 

Dengan warisan sejarah Islam yang kaya dan budaya khas Ottoman, suasana bulan suci di Turki jadi makin spesial. 

Nah, buat kamu yang penasaran, berikut delapan tradisi Ramadhan di Turki yang bikin pengalaman berpuasa di sana terasa istimewa!

1. Sahur Ditemani Penabuh Genderang (Davulcu)

Bayangin lagi tidur nyenyak, tiba-tiba ada suara genderang bertalu-talu di jalanan! Yup, inilah davulcu, penabuh genderang yang berkeliling untuk membangunkan warga saat sahur. 

Mereka memainkan alat musik tradisional bernama davul, drum besar yang suaranya khas banget. 

Uniknya, setelah Ramadhan berakhir, para davulcu ini akan berkeliling lagi untuk meminta sumbangan dari warga sebagai tanda terima kasih. Seru, kan?

2. Penerangan Lampu di Masjid (Mahya)

Di Turki, masjid-masjid besar seperti Masjid Biru dan Masjid Suleymaniye punya tradisi yang nggak ada di tempat lain, yaitu mahya. 

Ini adalah rangkaian lampu yang digantung di antara dua menara masjid dan membentuk tulisan Islami seperti "Ramadhan Mubarak" atau "Ibadah Membawa Berkah". 

Tradisi ini sudah ada sejak zaman Ottoman dan bikin suasana Ramadhan makin meriah.

3. Menu Berbuka yang Khas: Pide dan Gullac

Kalau di Indonesia ada kolak dan gorengan, di Turki ada pide dan gullac! Pide adalah roti pipih berbentuk oval yang mirip pizza tapi lebih simpel. Biasanya disajikan hangat saat berbuka. 

Sementara itu, gullac adalah dessert khas Ramadhan yang dibuat dari lapisan tipis adonan tepung maizena yang direndam dalam susu dan sirup mawar. Rasanya ringan dan menyegarkan!

4. Tradisi Ramadhan di Istana Topkapi

Dulu di era Ottoman, Ramadhan jadi momen spesial di Istana Topkapi. Sultan Ottoman mengadakan perjamuan berbuka puasa yang mewah, mengundang ulama, pejabat, hingga masyarakat kurang mampu. 

Tradisi ini disebut "Iftar Sultan" dan sekarang banyak lembaga di Turki yang tetap mengadakan buka puasa bersama dalam skala besar untuk melanjutkan tradisi ini.

5. Festival dan Bazaar Ramadhan

Kalau kamu main ke Istanbul atau Ankara saat Ramadhan, jangan kaget kalau suasananya kayak festival! Ada bazaar Ramadhan yang menjual berbagai makanan khas, pernak-pernik Islami, hingga pertunjukan seni tradisional seperti teater bayangan Karagöz dan Hacivat. Seru banget buat ngabuburit!

6. Tradisi Memberikan Sedekah

Di Turki, bulan Ramadhan identik dengan berbagi. Banyak orang yang membagikan makanan gratis untuk mereka yang membutuhkan, baik melalui masjid atau organisasi amal. 

Bahkan, banyak restoran yang menyediakan meja khusus bagi yang kurang mampu agar bisa menikmati hidangan berbuka secara gratis. Masya Allah!

7. Malam Lailatul Qadar yang Khidmat

Seperti di negara Muslim lainnya, masyarakat Turki sangat menantikan malam Lailatul Qadar. 

Masjid-masjid dipenuhi jamaah yang melaksanakan ibadah qiyamul lail, membaca Al-Qur'an, dan berdoa bersama. 

Suasana khusyuk dan penuh spiritualitas terasa banget di malam-malam terakhir Ramadhan.

8. Perayaan Idul Fitri dengan Tradisi Khas

Setelah sebulan penuh berpuasa, masyarakat Turki merayakan Idul Fitri dengan "Ramazan Bayramı" atau "Şeker Bayramı" (Festival Gula). 

Kenapa disebut begitu? Karena anak-anak sering menerima permen dan cokelat dari orang dewasa sebagai simbol kebahagiaan. 

Selain itu, mereka juga berziarah ke makam leluhur dan saling berkunjung ke rumah keluarga dan kerabat.

Ramadhan di Turki adalah perpaduan antara nilai keislaman dan budaya khas Ottoman yang masih bertahan hingga kini. 

Dari davulcu yang membangunkan sahur, mahya yang menghiasi langit masjid, hingga makanan khas seperti pide dan gullac, semuanya bikin suasana Ramadhan di Turki terasa spesial dan beda dari negara lain.

Buat kamu yang pengen merasakan suasana Ramadhan yang unik, berkunjung ke Turki saat bulan suci bisa jadi pengalaman yang nggak bakal terlupakan. 

Yuk, siapin itinerary-mu dan nikmati Ramadhan ala Ottoman di Turki!

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

JAKARTA - Ramadan merupakan bulan suci yang penuh berkah bagi umat Islam di seluruh dunia. Selain ibadah puasa dan peningkatan spiritual, berbagai negara memiliki tradisi unik dalam menyambut dan menjalani Ramadan. 

Beberapa di antaranya bahkan menjadi daya tarik budaya yang menarik perhatian wisatawan. 

Berikut adalah beberapa tradisi unik Ramadan di berbagai negara:

1. Meriam Ramadan – Lebanon dan Mesir

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di Lebanon dan Mesir, masyarakat masih mempertahankan tradisi menyalakan meriam sebagai tanda waktu berbuka puasa. 

Tradisi ini sudah ada sejak zaman Ottoman dan tetap lestari hingga kini, meskipun banyak tempat telah menggantikannya dengan sirene atau pengeras suara dari masjid.

2. Al-Mesaharati – Timur Tengah

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di beberapa negara Timur Tengah seperti Arab Saudi, Suriah, dan Yordania, terdapat tradisi Al-Mesaharati, yaitu seseorang yang berkeliling kampung membangunkan warga untuk sahur dengan cara menabuh drum atau menyanyikan lantunan doa. 

Meskipun kini sudah banyak orang yang mengandalkan alarm, tradisi ini masih dilakukan di beberapa daerah.

3. Festival Ramadan – Turki

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di Turki, Ramadan dihiasi dengan berbagai festival dan pertunjukan budaya, terutama di kota besar seperti Istanbul. 

Setelah berbuka puasa, masyarakat berkumpul di taman atau alun-alun untuk menikmati pertunjukan musik tradisional, pameran seni, hingga pertunjukan bayangan (Karagöz dan Hacivat) yang menjadi hiburan khas selama Ramadan.

4. Kembang Api Ramadan – Uni Emirat Arab

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di Uni Emirat Arab, Ramadan bukan hanya tentang ibadah, tetapi juga perayaan. 

Setiap malam setelah berbuka, langit UEA dihiasi dengan kembang api yang spektakuler, terutama di kota-kota besar seperti Dubai dan Abu Dhabi. 

Acara ini menjadi daya tarik wisata dan dinantikan oleh banyak orang.

5. Pesta Gargee’an – Kuwait, Bahrain, dan Qatar

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di beberapa negara Teluk seperti Kuwait, Bahrain, dan Qatar, anak-anak merayakan pertengahan Ramadan dengan tradisi Gargee’an. 

Mereka mengenakan pakaian tradisional, berjalan dari rumah ke rumah menyanyikan lagu-lagu Ramadan, dan menerima permen serta camilan, mirip dengan tradisi Halloween di Barat.

6. Berburu Lampu Ramadan – Mesir

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di Mesir, Ramadan identik dengan Fanous, yaitu lentera warna-warni yang menjadi dekorasi khas selama bulan suci ini. 

Anak-anak biasanya berburu lampu Ramadan dan menggantungnya di rumah, di jalan, atau di tempat ibadah untuk menyemarakkan suasana.

7. Tradisi Dugderan – Indonesia

Tradisi Unik Ramadan di Berbagai Negara. (GAMBAR ILUSTRASI)

Di Semarang, Indonesia, ada tradisi unik bernama Dugderan untuk menyambut Ramadan. 

Tradisi ini melibatkan arak-arakan Warak Ngendhog (hewan mitologi), tabuhan bedug, dan pawai budaya sebagai penanda datangnya bulan puasa.

Setiap negara memiliki cara unik dalam merayakan Ramadan yang mencerminkan kekayaan budaya dan tradisi mereka. 

Meskipun berbeda, semangat Ramadan tetap sama, yaitu meningkatkan ketakwaan, kebersamaan, dan kepedulian terhadap sesama. 

Bagaimana dengan tradisi Ramadan di daerahmu?

Kapolres, DPRD, dan PWI Ketapang Bagikan Ribuan Takjil di Simpang Tiga Taman Kedondong

Redaksi    Minggu, Maret 16, 2025    Comment   

Kapolres, DPRD, dan PWI Ketapang Bagikan Ribuan Takjil di Simpang Tiga Taman Kedondong

Kapolres, DPRD, dan PWI Ketapang Bagikan Ribuan Takjil di Simpang Tiga Taman Kedondong.

KETAPANG – Suasana sore di Simpang Tiga Taman Kedondong, Kota Ketapang, jadi lebih hangat dan penuh berkah pada Sabtu (14/3/2025). Ribuan takjil dibagikan kepada pengendara oleh Kapolres Ketapang, AKBP Setiadi, anggota DPRD Ketapang, Marzuki, serta anggota Persatuan Wartawan Indonesia (PWI) Kalimantan Barat di Ketapang. Aksi berbagi ini juga melibatkan insan pers dari berbagai media lokal.

Beberapa media yang ikut serta dalam kegiatan ini di antaranya ANTARA Kalimantan Barat (Kalbar), Suara Ketapang, Medik TV, Kalbar Online, TVRI Kalbar, Inside Pontianak, Suara Kalbar, Raden Media, Borneo Tribun, Sorot 10, Intensnews, Jejaring Kalbar, Poskalbar, Khatulistiwa Times, Sanggar Photography, dan Colourful Photography.

Kapolres Ketapang, AKBP Setiadi, mengungkapkan rasa apresiasi dan terima kasihnya kepada para wartawan yang telah menginisiasi kegiatan ini. Menurutnya, sinergi antara kepolisian dan awak media di Ketapang semakin erat berkat aksi sosial seperti ini.

“Ini luar biasa! Saya senang bisa berbagi berkah bersama teman-teman wartawan. Kegiatan ini bukan sekadar membagikan takjil, tapi juga memperkuat hubungan baik antara Polres Ketapang dan media,” ujarnya.

Selain berbagi takjil, Kapolres juga memanfaatkan kesempatan ini untuk mengingatkan masyarakat agar selalu berhati-hati dalam berkendara. Ia mengimbau agar pengendara selalu mematuhi aturan lalu lintas, seperti memakai helm saat berkendara dan menaati rambu-rambu lalu lintas.

“Keselamatan di jalan itu penting, guys. Jangan sampai kita lalai dan merugikan diri sendiri maupun orang lain. Pakai helm, patuhi aturan, dan selalu utamakan keselamatan,” pesan Kapolres.

Kegiatan berbagi takjil ini diharapkan bisa menjadi inspirasi bagi lebih banyak pihak untuk ikut serta dalam aksi-aksi sosial lainnya, terutama di bulan Ramadan yang penuh berkah ini. “Semoga kegiatan ini bisa terus berlanjut dan semakin banyak orang yang terbantu,” tutup Kapolres.

Aksi ini pun disambut baik oleh para pengendara yang melintas. Banyak dari mereka yang merasa senang dan terbantu dengan adanya pembagian takjil gratis ini. Selain bisa berbuka puasa tepat waktu, mereka juga merasakan kehangatan kepedulian dari para pihak yang terlibat.

Reporter: Muzahidin | Editor: Yakop

Kapolresta Pontianak Salurkan Bansos untuk Guru Ngaji, Bentuk Kepedulian di Bulan Ramadhan

Redaksi    Jumat, Maret 14, 2025    Comment   

Kapolresta Pontianak Salurkan Bansos untuk Guru Ngaji, Bentuk Kepedulian di Bulan Ramadhan

Kapolresta Pontianak Salurkan Bansos untuk Guru Ngaji, Bentuk Kepedulian di Bulan Ramadhan.

PONTIANAK - Bulan suci Ramadhan memang selalu jadi momen spesial buat berbagi kebaikan. Kali ini, Polresta Pontianak menunjukkan kepeduliannya dengan menyalurkan bantuan sosial (bansos) kepada para guru ngaji se-Kota Pontianak. Acara ini digelar di Ballroom Presisi Polresta Pontianak pada Jumat (14/02/2025) dan dipimpin langsung oleh Kapolresta Pontianak, Kombes Pol Adhe Hariadi, S.I.K., M.H.

Dalam sambutannya, Kombes Pol Adhe Hariadi mengungkapkan rasa terima kasih dan apresiasinya kepada para guru ngaji yang telah berkontribusi besar dalam mendidik generasi muda dengan nilai-nilai agama dan akhlak yang baik.

"Para guru ngaji punya peran penting dalam mencetak generasi yang berakhlak mulia. Bantuan sosial ini adalah bentuk perhatian dan apresiasi kami kepada mereka yang telah berdedikasi dalam membimbing anak-anak kita menuju jalan kebaikan," ujar Kapolresta Pontianak.

Bantuan yang diberikan berupa paket sembako serta kebutuhan pokok lainnya. Harapannya, bantuan ini bisa sedikit meringankan beban para guru ngaji, khususnya dalam memenuhi kebutuhan sehari-hari selama bulan Ramadhan.

Para penerima bansos pun tak bisa menyembunyikan rasa syukur dan bahagia mereka atas perhatian yang diberikan oleh Polresta Pontianak. Salah satu guru ngaji, Ustazah Siti, mengungkapkan harapannya agar kegiatan seperti ini terus berlanjut.

"Alhamdulillah, kami sangat berterima kasih atas bantuan ini. Semoga kegiatan seperti ini bisa terus ada, karena sangat berarti bagi kami para pengajar agama," ujarnya dengan penuh haru.

Tak hanya soal berbagi, kegiatan ini juga menjadi ajang untuk mempererat hubungan antara Polresta Pontianak dengan masyarakat, khususnya para pendidik. Dengan menjalin hubungan yang baik, diharapkan tercipta lingkungan yang lebih harmonis dan kondusif di Kota Pontianak.

Bulan Ramadhan memang jadi momen yang pas untuk berbagi dan mempererat tali silaturahmi. Salut buat Polresta Pontianak yang terus peduli dengan masyarakat dan mendukung dunia pendidikan agama! Semoga aksi kebaikan ini bisa menginspirasi banyak pihak untuk turut berbagi. (Wgt)

Kapolresta Pontianak Santuni Anak Yatim di Panti Asuhan Al Hidayah dalam Kegiatan Ramadhan Berbagi

Redaksi    Jumat, Maret 14, 2025    Comment   

Kapolresta Pontianak Santuni Anak Yatim di Panti Asuhan Al Hidayah dalam Kegiatan Ramadhan Berbagi

Kapolresta Pontianak Santuni Anak Yatim di Panti Asuhan Al Hidayah dalam Kegiatan Ramadhan Berbagi.

PONTIANAK – Dalam semangat kepedulian dan berbagi di bulan suci Ramadhan, Kapolresta Pontianak, Kombes Pol Adhe Hariadi, S.I.K., M.H., memimpin langsung kegiatan Ramadhan Berbagi di Panti Asuhan Al Hidayah, Jalan Prof. M. Hamka gang Padi 3No 6 Pontianak Kota,  pada Kamis (13/03/2025).

Kegiatan ini turut dihadiri oleh Pejabat Utama (PJU) Polresta Pontianak dan Kapolsek Pontianak Barat. Dalam kunjungan tersebut, Kapolresta Pontianak beserta jajaran menyerahkan santunan dan paket sembako kepada anak-anak yatim piatu serta pengurus panti asuhan.

Dalam sambutannya, Kombes Pol Adhe Hariadi menyampaikan bahwa kegiatan ini merupakan bentuk kepedulian Polresta Pontianak terhadap masyarakat, khususnya mereka yang membutuhkan, sekaligus sebagai wujud pengabdian Polri dalam membangun kebersamaan dan kebahagiaan di bulan suci.

"Kami ingin berbagi kebahagiaan dengan anak-anak di Panti Asuhan Al Hidayah. Semoga bantuan ini dapat bermanfaat dan memberikan semangat bagi mereka di bulan Ramadhan ini," ujar Kapolresta.

Selain memberikan bantuan, jajaran Polresta Pontianak juga mengadakan sesi doa bersama dan berbincang hangat dengan anak-anak panti. Suasana haru dan penuh kebersamaan terasa dalam kegiatan tersebut, di mana anak-anak panti menyambut dengan antusias kehadiran Kapolresta dan rombongan.

Kegiatan Ramadhan Berbagi ini merupakan salah satu rangkaian program sosial yang rutin dilakukan oleh Polresta Pontianak setiap tahunnya dalam rangka mempererat hubungan dengan masyarakat serta menebarkan nilai-nilai kebaikan di bulan suci Ramadhan.

Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan dapat memberikan inspirasi bagi masyarakat luas untuk terus berbagi dan peduli terhadap sesama.(Wgt)

Sumber: Polresta Pontianak

Jadwal Imsak dan Buka Puasa 14 Ramadhan di beberapa wilayah di Kalbar, Jumat 14 Maret 2025, Lengkap dengan Doa Berbuka Puasa

Redaksi    Kamis, Maret 13, 2025    Comment   

Jadwal Imsak dan Buka Puasa 14 Ramadhan di beberapa wilayah di Kalbar, Jumat 14 Maret 2025, Lengkap dengan Doa Berbuka Puasa

Jadwal Imsak dan Buka Puasa 14 Ramadhan di beberapa wilayah di Kalbar, Jumat 14 Maret 2025, Lengkap dengan Doa Berbuka Puasa.

PONTIANAK - Ramadhan merupakan bulan penuh berkah yang selalu dinanti oleh umat Muslim di seluruh dunia. Pada hari ini, Jumat, 14 Maret 2025, kita telah memasuki hari ke-14 bulan Ramadhan 1446 H. 

Untuk membantu umat Muslim menjalankan ibadah puasa dengan lancar, berikut adalah jadwal imsak dan buka puasa di beberapa wilayah di Kalimantan Barat (Kalbar).

Jadwal Imsak dan Buka Puasa 14 Ramadhan 1446 H (14 Maret 2025)

Berikut adalah jadwal imsak dan buka puasa di beberapa wilayah di Kalimantan Barat (Kalbar):

Pontianak

• Imsak: 04:24 WIB
• Subuh: 04:34 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:58 WIB

Ketapang

• Imsak: 04:21 WIB
• Subuh: 04:31 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:56 WIB

Sanggau

• Imsak: 04:21 WIB
• Subuh: 04:31 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:54 WIB

Sekadau

• Imsak: 04:18 WIB
• Subuh: 04:28 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:51 WIB

Sintang

• Imsak: 04:16 WIB
• Subuh: 04:26 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:49 WIB

Kapuas Hulu

• Imsak: 04:12 WIB
• Subuh: 04:22 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:45 WIB

Singkawang

• Imsak: 04:26 WIB
• Subuh: 04:36 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:59 WIB

Sambas

• Imsak: 04:25 WIB
• Subuh: 04:35 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:57 WIB

Kayong Utara

• Imsak: 04:22 WIB
• Subuh: 04:32 WIB
• Maghrib (Buka Puasa): 17:55 WIB

Pastikan untuk selalu mengecek jadwal imsakiyah sesuai dengan lokasi tempat tinggal Anda, karena bisa saja ada perbedaan waktu.

Doa Berbuka Puasa

Saat azan maghrib berkumandang, umat Muslim disunnahkan untuk segera berbuka dengan makanan ringan seperti kurma dan air putih. Berikut adalah doa berbuka puasa yang dianjurkan:

Doa Berbuka Puasa dalam Bahasa Arab: اللّهُمَّ لَكَ صُمْتُ وَبِكَ آمَنْتُ وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ

Latin: Allahumma laka shumtu wa bika aamantu wa ‘alaika tawakkaltu wa ‘ala rizq-ika-aftartu.

Artinya: "Ya Allah, untuk-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku berserah diri, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka."

Keutamaan Puasa di Bulan Ramadhan

Berpuasa di bulan Ramadhan memiliki banyak keutamaan, di antaranya:

1. Menghapus dosa-dosa yang telah lalu, sebagaimana dalam hadis Rasulullah SAW: "Barang siapa yang berpuasa di bulan Ramadhan dengan penuh keimanan dan mengharap pahala dari Allah, maka akan diampuni dosa-dosanya yang telah lalu." (HR. Bukhari dan Muslim)
2. Meningkatkan ketakwaan, sesuai dengan firman Allah dalam Al-Qur'an surat Al-Baqarah ayat 183.
3. Membuka pintu surga, karena salah satu dari delapan pintu surga bernama Ar-Rayyan diperuntukkan bagi orang-orang yang berpuasa.
4. Meningkatkan kesabaran dan kedisiplinan, karena puasa mengajarkan menahan hawa nafsu dan mengendalikan diri.

Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa

Agar tetap bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips yang bisa diterapkan:

• Jangan melewatkan sahur, pilih makanan yang kaya serat dan protein agar kenyang lebih lama.
• Minum air yang cukup, pastikan tubuh tetap terhidrasi dengan mengonsumsi air putih dalam jumlah cukup saat sahur dan berbuka.
• Konsumsi makanan bergizi, hindari makanan yang terlalu berminyak atau manis berlebihan.
• Tetap aktif, lakukan aktivitas fisik ringan seperti jalan santai agar tubuh tetap bugar.
• Istirahat yang cukup, tidur yang cukup akan membantu tubuh tetap fit selama berpuasa.

Semoga ibadah puasa kita di bulan Ramadhan ini diterima oleh Allah SWT dan kita semua mendapatkan keberkahan yang melimpah. Selamat menjalankan ibadah puasa! Ramadhan Mubarak!

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Ketapang Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Redaksi    Kamis, Maret 13, 2025    Comment   

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Ketapang Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Ketapang Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa.

KETAPANG - Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah waktu berbuka puasa. 

Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa menjadi hal yang penting agar persiapan berbuka bisa dilakukan dengan baik.

Bagi masyarakat Ketapang dan sekitarnya, berikut adalah jadwal buka puasa untuk hari ini, Kamis, 13 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Ketapang 13 Maret 2025

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag), waktu berbuka puasa di wilayah Ketapang pada hari ini adalah:

• Waktu Maghrib (Buka Puasa): 17:56 WIB
• Waktu Isya: 19:05 WIB

Pastikan untuk menyiapkan hidangan berbuka dan berbuka dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Dalam Islam, menyegerakan berbuka setelah adzan Maghrib berkumandang adalah bagian dari ajaran Nabi Muhammad SAW. Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa Buka Puasa Hari Ini

Saat waktu berbuka tiba, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang dapat dibaca:

اللَّهُمَّ لَك صُمْت وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ، ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتْ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ.

Latin: Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa 'alaa rizqika afthartu dzhaba dhomau wabtallatil uruuqu watsabatal ajru insyaallah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, basahlah tenggorokan, dan telah tetap pahala, insya Allah.”

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka yang bisa diterapkan:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma – Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, berbuka dengan kurma dan air putih membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makanan Berat Secara Langsung – Konsumsi makanan berat secara tiba-tiba dapat membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya makan ringan terlebih dahulu sebelum makan besar.
3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah – Makanan yang kaya serat membantu pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu berminyak dan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
5. Tetap Terhidrasi – Minum cukup air setelah berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting agar umat Muslim dapat mempersiapkan diri dengan baik. 

Untuk masyarakat Ketapang, jadwal buka puasa hari ini, 13 Maret 2025, adalah pukul 17:56 WIB. Jangan lupa untuk membaca doa berbuka dan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan.

Selamat menunaikan ibadah puasa dan selamat berbuka! Semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Kayong Utara Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Redaksi    Kamis, Maret 13, 2025    Comment   

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Kayong Utara Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Kayong Utara Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa.

KAYONG UTARA - Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah waktu berbuka puasa. 

Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa menjadi hal yang penting agar persiapan berbuka bisa dilakukan dengan baik.

Bagi masyarakat Kayong Utara dan sekitarnya, berikut adalah jadwal buka puasa untuk hari ini, Kamis, 13 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Kayong Utara 13 Maret 2025

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag), waktu berbuka puasa di wilayah Kayong Utara pada hari ini adalah:

• Waktu Maghrib (Buka Puasa): 17:55 WIB
• Waktu Isya: 19:04 WIB

Pastikan untuk menyiapkan hidangan berbuka dan berbuka dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Dalam Islam, menyegerakan berbuka setelah adzan Maghrib berkumandang adalah bagian dari ajaran Nabi Muhammad SAW. Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa Buka Puasa Hari Ini

Saat waktu berbuka tiba, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang dapat dibaca:

اللَّهُمَّ لَك صُمْت وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ، ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتْ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ.

Latin: Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa 'alaa rizqika afthartu dzhaba dhomau wabtallatil uruuqu watsabatal ajru insyaallah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, basahlah tenggorokan, dan telah tetap pahala, insya Allah.”

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka yang bisa diterapkan:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma – Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, berbuka dengan kurma dan air putih membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makanan Berat Secara Langsung – Konsumsi makanan berat secara tiba-tiba dapat membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya makan ringan terlebih dahulu sebelum makan besar.
3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah – Makanan yang kaya serat membantu pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu berminyak dan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
5. Tetap Terhidrasi – Minum cukup air setelah berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting agar umat Muslim dapat mempersiapkan diri dengan baik. 

Untuk masyarakat Kayong Utara, jadwal buka puasa hari ini, 13 Maret 2025, adalah pukul 17:55 WIB. Jangan lupa untuk membaca doa berbuka dan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan.

Selamat menunaikan ibadah puasa dan selamat berbuka! Semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Jakarta Pusat Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Redaksi    Kamis, Maret 13, 2025    Comment   

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Jakarta Pusat Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Jakarta Pusat Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap Dengan Doa Berbuka Puasa.

JAKARTA - Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah waktu berbuka puasa. 

Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa menjadi hal yang penting agar persiapan berbuka bisa dilakukan dengan baik.

Bagi masyarakat Jakarta Pusat dan sekitarnya, berikut adalah jadwal buka puasa untuk hari ini, Kamis, 13 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Jakarta Pusat 13 Maret 2025

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag), waktu berbuka puasa di wilayah Jakarta Pusat pada hari ini adalah:

• Waktu Maghrib (Buka Puasa): 18:09 WIB
• Waktu Isya: 19:18 WIB

Pastikan untuk menyiapkan hidangan berbuka dan berbuka dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Dalam Islam, menyegerakan berbuka setelah adzan Maghrib berkumandang adalah bagian dari ajaran Nabi Muhammad SAW. Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa Buka Puasa Hari Ini

Saat waktu berbuka tiba, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang dapat dibaca:

اللَّهُمَّ لَك صُمْت وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ، ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتْ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ.

Latin: Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa 'alaa rizqika afthartu dzhaba dhomau wabtallatil uruuqu watsabatal ajru insyaallah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, basahlah tenggorokan, dan telah tetap pahala, insya Allah.”

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka yang bisa diterapkan:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma – Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, berbuka dengan kurma dan air putih membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makanan Berat Secara Langsung – Konsumsi makanan berat secara tiba-tiba dapat membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya makan ringan terlebih dahulu sebelum makan besar.
3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah – Makanan yang kaya serat membantu pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu berminyak dan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
5. Tetap Terhidrasi – Minum cukup air setelah berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting agar umat Muslim dapat mempersiapkan diri dengan baik. 

Untuk masyarakat Jakarta Pusat, jadwal buka puasa hari ini, 13 Maret 2025, adalah pukul 18:09 WIB. Jangan lupa untuk membaca doa berbuka dan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan.

Selamat menunaikan ibadah puasa dan selamat berbuka! Semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Pontianak Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap dengan Doa

Redaksi    Kamis, Maret 13, 2025    Comment   

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Pontianak Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap dengan Doa

Jadwal Buka Puasa 13 Ramadhan di Pontianak Hari Ini, 13 Maret 2025 Lengkap.

PONTIANAK - Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah waktu berbuka puasa. 

Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa menjadi hal yang penting agar persiapan berbuka bisa dilakukan dengan baik.

Bagi masyarakat Pontianak dan sekitarnya, berikut adalah jadwal buka puasa untuk hari ini, Kamis, 13 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Pontianak 13 Maret 2025

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag), waktu berbuka puasa di wilayah Pontianak pada hari ini adalah:

• Waktu Maghrib (Buka Puasa): 17:58 WIB
• Waktu Isya: 19:07 WIB

Pastikan untuk menyiapkan hidangan berbuka dan berbuka dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Dalam Islam, menyegerakan berbuka setelah adzan Maghrib berkumandang adalah bagian dari ajaran Nabi Muhammad SAW. Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa Buka Puasa Hari Ini

Saat waktu berbuka tiba, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang dapat dibaca:

اللَّهُمَّ لَك صُمْت وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ، ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتْ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ.

Latin: Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa 'alaa rizqika afthartu dzhaba dhomau wabtallatil uruuqu watsabatal ajru insyaallah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, basahlah tenggorokan, dan telah tetap pahala, insya Allah.”

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka yang bisa diterapkan:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma – Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, berbuka dengan kurma dan air putih membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makanan Berat Secara Langsung – Konsumsi makanan berat secara tiba-tiba dapat membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya makan ringan terlebih dahulu sebelum makan besar.
3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah – Makanan yang kaya serat membantu pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu berminyak dan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
5. Tetap Terhidrasi – Minum cukup air setelah berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting agar umat Muslim dapat mempersiapkan diri dengan baik. 

Untuk masyarakat Pontianak, jadwal buka puasa hari ini, 13 Maret 2025, adalah pukul 17:58 WIB. Jangan lupa untuk membaca doa berbuka dan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan.

Selamat menunaikan ibadah puasa dan selamat berbuka! Semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.

Jadwal Buka Puasa Pontianak Hari Ini, 12 Maret 2025 Lengkap

Redaksi    Rabu, Maret 12, 2025    Comment   

Jadwal Buka Puasa Pontianak Hari Ini, 12 Maret 2025 Lengkap

Jadwal Buka Puasa Pontianak Hari Ini, 12 Maret 2025 Lengkap. (Gambar ilustrasi)

PONTIANAK - Bulan suci Ramadhan telah tiba, dan umat Muslim di seluruh dunia menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh. Salah satu momen yang paling ditunggu adalah waktu berbuka puasa. 

Oleh karena itu, mengetahui jadwal buka puasa menjadi hal yang penting agar persiapan berbuka bisa dilakukan dengan baik.

Bagi masyarakat Pontianak dan sekitarnya, berikut adalah jadwal buka puasa untuk hari ini, Rabu, 12 Maret 2025.

Jadwal Buka Puasa Pontianak 12 Maret 2025

Berdasarkan data resmi dari Kementerian Agama (Kemenag), waktu berbuka puasa di wilayah Pontianak pada hari ini adalah:

• Waktu Maghrib (Buka Puasa): 17:58 WIB
• Waktu Isya: 19:07 WIB

Pastikan untuk menyiapkan hidangan berbuka dan berbuka dengan makanan yang sehat agar tubuh tetap bugar selama menjalankan puasa.

Keutamaan Berbuka Puasa

Berbuka puasa merupakan salah satu sunnah yang sangat dianjurkan. Dalam Islam, menyegerakan berbuka setelah adzan Maghrib berkumandang adalah bagian dari ajaran Nabi Muhammad SAW. Rasulullah SAW bersabda:

"Manusia senantiasa berada dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka." (HR. Bukhari dan Muslim)

Doa Buka Puasa Hari Ini

Saat waktu berbuka tiba, umat Muslim dianjurkan untuk membaca doa berbuka puasa. Berikut adalah doa yang dapat dibaca:

اللَّهُمَّ لَك صُمْت وَبِك آمَنْتُ وَعَلَى رِزْقِكَ أَفْطَرْتُ ، ذَهَبَ الظَّمَأُ وَابْتَلَّتْ الْعُرُوقُ وَثَبَتَ الْأَجْرُ إنْ شَاءَ اللَّهُ.

Latin: Allahumma laka shumtu wabika aamantu wa 'alaa rizqika afthartu dzhaba dhomau wabtallatil uruuqu watsabatal ajru insyaallah.

Artinya: “Ya Allah, kepada-Mu aku berpuasa, kepada-Mu aku beriman, dan dengan rezeki-Mu aku berbuka. Telah hilang dahaga, basahlah tenggorokan, dan telah tetap pahala, insya Allah.”

Tips Sehat Saat Berbuka Puasa

Agar tetap sehat dan bugar selama menjalankan puasa Ramadhan, berikut beberapa tips berbuka yang bisa diterapkan:

1. Mulai dengan Air Putih dan Kurma – Mengikuti sunnah Rasulullah SAW, berbuka dengan kurma dan air putih membantu tubuh mendapatkan energi yang cukup setelah seharian berpuasa.
2. Hindari Makanan Berat Secara Langsung – Konsumsi makanan berat secara tiba-tiba dapat membuat sistem pencernaan kaget. Sebaiknya makan ringan terlebih dahulu sebelum makan besar.
3. Perbanyak Konsumsi Sayur dan Buah – Makanan yang kaya serat membantu pencernaan dan memberikan energi yang tahan lama.
4. Kurangi Makanan Berminyak dan Manis Berlebihan – Makanan yang terlalu berminyak dan manis dapat menyebabkan lonjakan gula darah yang tidak stabil.
5. Tetap Terhidrasi – Minum cukup air setelah berbuka hingga sahur agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

Mengetahui jadwal buka puasa sangat penting agar umat Muslim dapat mempersiapkan diri dengan baik. 

Untuk masyarakat Pontianak, jadwal buka puasa hari ini, 12 Maret 2025, adalah pukul 17:58 WIB. 

Jangan lupa untuk membaca doa berbuka dan menjalankan puasa dengan penuh keikhlasan.

Selamat menunaikan ibadah puasa dan selamat menunggu berbuka puasa! Semoga ibadah kita diterima oleh Allah SWT. Aamiin.

Polresta Pontianak Gelar Bakti Sosial di Panti Asuhan Tunas Melati, Wujud Kepedulian di Bulan Ramadhan

Redaksi    Rabu, Maret 12, 2025    Comment   

Polresta Pontianak Gelar Bakti Sosial di Panti Asuhan Tunas Melati, Wujud Kepedulian di Bulan Ramadhan

Polresta Pontianak Gelar Bakti Sosial di Panti Asuhan Tunas Melati, Wujud Kepedulian di Bulan Ramadhan.

PONTIANAK - Sebagai bentuk kepedulian terhadap masyarakat di bulan suci Ramadhan 1445 H, Polresta Pontianak menggelar kegiatan bakti sosial (baksos) di Panti Asuhan Tunas Melati, yang berlokasi di Jalan Kesehatan, Pontianak Selatan. Kegiatan ini dipimpin langsung oleh Kapolresta Pontianak, Kombes Pol Adhe Hariadi, S.I.K., M.H., serta dihadiri oleh para Pejabat Utama (PJU) Polresta Pontianak.

Dalam kegiatan ini, Polresta Pontianak memberikan berbagai bantuan berupa paket sembako, kebutuhan pokok, serta santunan kepada anak-anak panti asuhan. Kapolresta Pontianak menegaskan bahwa kegiatan ini merupakan bagian dari komitmen Polri untuk selalu hadir di tengah masyarakat, terutama bagi mereka yang membutuhkan.

"Bakti sosial ini adalah bentuk kepedulian kami kepada sesama, khususnya kepada anak-anak di Panti Asuhan Tunas Melati. Kami berharap bantuan ini dapat memberikan manfaat dan kebahagiaan bagi mereka," ujar Kombes Pol Adhe Hariadi.

Selain menyerahkan bantuan, Kapolresta Pontianak beserta jajaran juga berinteraksi langsung dengan anak-anak panti asuhan, memberikan motivasi, serta berbagi keceriaan. Suasana penuh kehangatan pun terasa ketika para anggota kepolisian berbaur dengan anak-anak panti, yang menyambut mereka dengan senyum dan antusiasme.

Polresta Pontianak Gelar Bakti Sosial di Panti Asuhan Tunas Melati, Wujud Kepedulian di Bulan Ramadhan.

Pihak pengelola Panti Asuhan Tunas Melati sangat mengapresiasi kegiatan ini dan berharap kepedulian seperti ini dapat terus berlanjut. Salah satu pengurus panti menyampaikan rasa terima kasihnya atas perhatian dan dukungan yang diberikan oleh Polresta Pontianak.

"Kami sangat berterima kasih atas perhatian dan bantuan dari Polresta Pontianak. Ini sangat berarti bagi anak-anak di sini," ujar salah satu pengurus panti asuhan.

Kegiatan bakti sosial ini berlangsung dengan penuh kebersamaan dan diakhiri dengan doa bersama. Anak-anak panti asuhan dengan khidmat mengikuti doa, berharap agar kegiatan seperti ini terus berlanjut dan semakin banyak masyarakat yang peduli terhadap mereka.

Melalui program sosial seperti ini, Polresta Pontianak terus berupaya mempererat hubungan antara Polri dan masyarakat. Kehadiran polisi tidak hanya dalam menjaga keamanan, tetapi juga dalam berbagi dan membantu sesama, terutama di bulan yang penuh berkah ini.

Polresta Pontianak dan Mahasiswa Muhammadiyah Berbagi Takjil di Bundaran Digulis

Redaksi    Rabu, Maret 12, 2025    Comment   

Polresta Pontianak dan Mahasiswa Muhammadiyah Berbagi Takjil di Bundaran Digulis

Polresta Pontianak dan Mahasiswa Muhammadiyah Berbagi Takjil di Bundaran Digulis.

PONTIANAK – Dalam semangat kebersamaan dan kepedulian di bulan suci Ramadhan, Polresta Pontianak bersama mahasiswa Universitas Muhammadiyah Pontianak menggelar kegiatan berbagi takjil kepada masyarakat yang melintas di Jalan Ahmad Yani, tepatnya di Bundaran Digulis, pada Selasa (11/03/2025).

Kegiatan ini dipimpin langsung oleh Kapolresta Pontianak, Kombes Pol Adhe Hariadi, S.I.K., M.H., didampingi oleh Pejabat Utama Polresta Pontianak, Kapolsek Pontianak Selatan, serta personel kepolisian dan mahasiswa yang antusias berpartisipasi dalam aksi sosial ini.

Sinergi Polresta Pontianak dan Mahasiswa untuk Kebaikan

Polresta Pontianak dan Mahasiswa Muhammadiyah Berbagi Takjil di Bundaran Digulis.

Kapolresta Pontianak, Kombes Pol Adhe Hariadi, menyampaikan bahwa kegiatan berbagi takjil ini merupakan bentuk sinergi antara kepolisian dan mahasiswa dalam membangun kedekatan dengan masyarakat. 

“Kami ingin berbagi kebahagiaan dengan warga Pontianak yang tengah menjalankan ibadah puasa. Semoga ini menjadi ladang kebaikan bagi kita semua,” ujarnya.

Sementara itu, perwakilan mahasiswa Muhammadiyah mengungkapkan apresiasinya terhadap Polresta Pontianak yang telah mendukung kegiatan sosial ini. 

“Kami sangat senang bisa berkolaborasi dengan kepolisian dalam aksi berbagi takjil ini. Harapannya, kegiatan ini bisa terus berlanjut di tahun-tahun mendatang,” kata salah satu mahasiswa.

Warga yang menerima takjil mengungkapkan rasa terima kasihnya atas kegiatan ini. Mereka mengapresiasi kepedulian dari Polresta Pontianak dan mahasiswa yang turut membantu sesama di bulan penuh berkah ini. 

“Alhamdulillah, ini sangat membantu kami yang sedang dalam perjalanan dan belum sempat membeli makanan untuk berbuka puasa,” ujar seorang warga yang menerima takjil.

Selain berbagi makanan, personel kepolisian juga memanfaatkan momen ini untuk mengingatkan masyarakat agar tetap tertib dalam berlalu lintas serta menjaga keamanan selama bulan Ramadhan. Kapolresta Pontianak menegaskan pentingnya menjaga ketertiban dan keselamatan, terutama di waktu-waktu sibuk menjelang berbuka puasa.

Polresta Pontianak dan Mahasiswa Muhammadiyah Berbagi Takjil di Bundaran Digulis.

Polresta Pontianak berencana melaksanakan kegiatan berbagi takjil secara rutin selama bulan Ramadhan 1446 H di berbagai titik di Kota Pontianak. Hal ini sebagai bentuk komitmen kepolisian dalam membangun hubungan yang lebih erat dengan masyarakat serta memperkuat nilai-nilai kebersamaan di bulan suci ini.