Berita Borneotribun: Lifestyle Hari ini
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Lifestyle. Tampilkan semua postingan

Senin, 30 Juni 2025

Celios: Pajak bagi pengusaha daring wujud kesetaraan aturan

Celios: Pajak bagi pengusaha daring wujud kesetaraan aturan
Celios: Pajak bagi pengusaha daring wujud kesetaraan aturan. (ANTARA)
Jakarta - Direktur Ekonomi Digital Celios Nailul Huda mendukung adanya penerapan pajak bagi pengusaha di e-commerce yang dilakukan oleh pemerintah melalui Kementerian Keuangan sebagai wujud kesetaraan aturan antara penjual daring ataupun luring.

“Kebijakan ini memang baiknya mengikat ke pengusaha, baik jualan daring ataupun luring. Jadi saya kira langkah yang bagus dari pemerintah untuk menerapkan kebijakan yang sama antara penjual daring dan luring,” kata Huda saat dihubungi ANTARA, Senin.

Ia mengatakan penerapan pajak bagi pengusaha daring merupakan upaya supaya terjadi kesetaraan di antara pengusaha di ekosistem penjualan baik daring maupun luring.

Huda mengatakan sesuai aturan yang berlaku, pengenaan pajak pada penjual di e-commerce dikhususkan untuk pengusaha UMKM dengan omzet tahunan Rp 500 juta sampai Rp 4,8 miliar yang diharuskan membayar pajak sebesar 0,5 persen dari omzet.

Mengacu pada data Badan Pusat Statistik (BPS), sebanyak 82,97 persen pelaku usaha di e-commerce mempunyai pendapatan kurang dari Rp 300 juta. Sementara sebanyak 14,4 persen mempunyai pendapatan Rp 300 juta hingga Rp2,5 miliar, 2,42 persen mempunyai pendapatan Rp 2,5-50 miliar, dan 0,21 persen mempunyai pendapatan lebih dari Rp 50 miliar.

“Saya rasa sebagian besar pelaku usaha di e-commerce memiliki pendapatan di bawah Rp 500 juta. Jadi memang potensi penerimaan negaranya kecil, tapi yang pasti adalah harus ada kesetaraan peraturan. Pengusaha dengan omzet Rp 500 juta per tahun, itu sudah besar dan memang harusnya diberikan pajak PPh final. Tidak ada pengecualian,” kata Huda.

Ia mengatakan adanya pajak ini mungkin akan membuat para penjual menaikkan harga dagangannya. Namun hal itu tidak serta merta akan membuat pembeli beralih ke platform loka pasar berbasis media sosial yang tidak menerapkan pajak.

Menurutnya, pembeli akan kembali melihat kecenderungan produk yang sesuai deskripsi dan menghindari kecurangan maupun penipuan yang kerap terjadi di loka pasar media sosial. Platform e-commerce juga memiliki otoritas yang bisa menindak jika terjadi penipuan dalam penjualan produk, yang menjadi kelebihan dari platform berbelanja di media sosial.

Agar pengenaan pajak pada pengusaha daring dengan penghasilan Rp 500 juta - Rp 4,8 Miliar menjadi adil, ia mengatakan pihak platform loka pasar harus mendata mitra penjual mana saja yang sudah memenuhi kriteria tersebut dan belum terdaftar penjual kena pajak (PKP).

Hal ini agar tidak ada pelapak yang sudah taat pajak dan terdaftar PKP juga dipungut pajak 0,5 persen yang seharusnya tidak perlu lagi mengikuti aturan pemerintah.

“Maka, harus ada integrasi data dulu, jangan sampai ada pelapak yang sudah taat pajak tapi dipotong pajak lagi. E-commerce sebagai pemungut (nantinya) juga harus punya data yang pasti untuk penjual yang mempunyai omzet di atas Rp 500 juta ke atas dan apakah mereka sudah taat pajak atau belum. Itu harus jelas terlebih dahulu,” katanya.

Ia juga menambahkan harus ada sinkronisasi data yang rinci dari satu platform dengan platform lainnya bagi penjual yang mempunyai dua hingga tiga toko di platform yang berbeda, misalnya menggunakan Nomor Induk Berusaha (NIB) atau NIK, agar, tidak terjadi kecurangan dan kesenjangan lagi bagi penjual daring maupun luring.

Pewarta : Fitra Ashari/ANTARA

Indonesia harus siapkan regulasi AI untuk kedaulatan digital

Indonesia harus siapkan regulasi AI untuk kedaulatan digital
Indonesia harus siapkan regulasi AI untuk kedaulatan digital. (ANTARA)
Jakarta - Wakil Menteri Komunikasi dan Digital (Wamenkomdigi), Nezar Patria mengatakan Indonesia harus menyiapkan regulasi terkait kecerdasan artifisial atau Artificial Intelligence (AI) untuk pembuka jalan menuju kedaulatan digital.

“Sebetulnya jelas sekali kalau kita ingin membuat satu regulasi dan lain sebagainya kita harus lihat geopolitik pengembangan AI ini. Atlas of AI itu harus jadi pedoman untuk membuat regulasi AI untuk Indonesia kalau kita mau teknologi yang berdaulat,” kata Nezar dalam keterangan pers yang diterima, Senin.

Nezar mengatakan untuk berdaulat digital di tengah derasnya arus transformasi global, Indonesia harus menyiapkan ekosistem nasional yang kuat mulai dari riset dan pengembangan (R&D), komputasi, regulasi, hingga talenta digital unggul.

Indonesia, lanjut Nezar, memiliki kekayaan sumber daya alam (SDA) yang sangat strategis untuk industri chip dan komputasi AI global, seperti nikel, boron, hingga mineral penting lainnya. Namun, belum ada desain besar yang mampu menjadikan kekayaan tersebut sebagai bagian dari ekosistem global AI.

Untuk memperkuat posisi Indonesia, Nezar menekankan pentingnya membangun pusat riset dan cluster komputasi dalam negeri yang kuat, baik dari sisi hardware, infrastruktur, maupun kapasitas data.

Sebab, saat ini dana riset dan pengembangan (R&D) Indonesia hanya 0,24 persen dari total GDP sehingga perjalanan menuju kedaulatan digital, khususnya di bidang AI, masih lambat.

“Nah tanpa R&D ini agak susah kita bisa mengembangkan AI yang berdaulat, AI yang milik kita sendiri. Untuk membangun semuanya dibutuhkan komputasi yang cukup kuat, infrastruktur yang mumpuni. Dua hal ini masih dalam perencanaan,” ujarnya.

Selain itu, data-data kecerdasan buatan yang saat ini digunakan masih berpedoman pada model yang dibuat negara pengembangnya seperti Amerika Serikat, sehingga nilai-nilai yang dianut adalah yang ada di barat.

Alhasil, data AI yang dihasilkan bias dengan apa yang menjadi budaya masyarakat di luar Amerika termasuk stereotyping terhadap kelompok-kelompok tertentu, ras tertentu, bangsa.

“Jadi itu membuktikan ya ada upaya untuk melakukan filtering dan lain sebagai macamnya sesuai dengan kepentingan yang ada,” tuturnya.

Menurut Nezar, ada tiga tantangan utama dalam transformasi digital Indonesia yang harus segera diatasi untuk bisa menjadi negara yang berdaulat digital yakni kesenjangan infrastruktur digital, ancaman serangan siber dan defisit talenta digital.

Bahkan, Indonesia diproyeksikan membutuhkan lebih dari 12 juta talenta digital pada 2030, namun masih kekurangan 2,7 juta. Kesenjangan ini bisa menghambat seluruh proses transformasi.

Oleh karena itu, ia menegaskan bahwa pengembangan talenta digital menjadi hal yang sangat penting untuk menuju kedaulatan digital Indonesia. Ia yakin jika Sumber Daya Manusia-nya berkualitas, maka keterbatasan infrastruktur bisa ditaklukkan untuk membuat inovasi-inovasi dalam kemajuan teknologi digital.

“Sekali lagi talenta digital ini menurut saya proyek nomor satu, infrastruktur itu mungkin bisa terbatas, tapi kalau orangnya kreatif dia bisa taklukkan keterbatasan itu. China membuktikan itu dengan keterbatasan, begitu juga India juga dengan talenta-talenta yang baik mereka bisa lebih maju dalam adopsi teknologi digital ini,” tutur Nezar.

Nezar pun mengingatkan bahwa transformasi digital tidak boleh dilihat secara sektoral, melainkan sebagai ekosistem yang saling terkait dari keamanan, ekonomi, pendidikan, hingga perlindungan nilai lokal.

Pewarta : Fitra Ashari/ANTARA

QRIS Tap meluncur di Makassar, dorong digitalisasi pembayaran daerah

QRIS Tap meluncur di Makassar, dorong digitalisasi pembayaran daerah
QRIS Tap meluncur di Makassar, dorong digitalisasi pembayaran daerah. (ANTARA)
Jakarta - Kantor Perwakilan Bank Indonesia Provinsi Sulawesi Selatan (BI Sulsel) resmi meluncurkan fitur pembayaran digital QRIS Tap dalam acara bertajuk "SULTAN (Sulawesi Selatan) TAP KI" yang digelar di area Car Free Day Mandala Sudirman, Makassar, Minggu (29/6).

Peluncuran ini menjadi bagian dari upaya mempercepat digitalisasi sistem pembayaran nasional yang sejalan dengan Blueprint Sistem Pembayaran Indonesia 2025.

Inovasi QRIS Tap (Tuntas, Aman, dan Praktis) ditujukan untuk menciptakan ekosistem transaksi digital yang efisien dan inklusif hingga ke daerah.

Wali Kota Makassar, Munafri Arifuddin, yang hadir dalam acara tersebut, menyambut baik peluncuran yang dinilai sejalan dengan kebijakan pemerintah kota terkait digitalisasi dan tata kelola pemerintahan yang transparan.

"Pemkot Makassar menekankan aturan proses pembayaran cashless. Olehnya itu, kami harap apa yang dilaksanakan BI menjadi supporting baik untuk tata kelola pemerintahan yang transparan," ujarnya dalam siaran resmi Netzme pada Senin.

Sementara Kepala Perwakilan BI Sulsel, Rizki Ernadi Wimanda, menjelaskan bahwa QRIS Tap dikembangkan untuk mempermudah transaksi digital di berbagai sektor, mulai dari transportasi, retribusi pasar, hingga pembayaran pendidikan.

“Saya membayangkan seluruh pembayaran di Sulawesi Selatan dapat dilakukan menggunakan QRIS,” kata Rizki.

Dalam acara tersebut, BI Sulsel menggandeng 13 penyedia jasa pembayaran (PJP) yang tergabung sebagai first mover QRIS Tap. Salah satunya adalah PT Netzme Kreasi Indonesia (Netzme), perusahaan jasa pembayaran yang juga memperkenalkan dua merchant andalannya, Hoshi Bakery dan Ngopi Santai.

Netzme juga memamerkan teknologi QRIS Soundbox sebagai solusi pembayaran yang dirancang untuk mendukung transaksi digital secara cepat, praktis, dan efisien. Terdiri atas dua varian, QRIS Soundbox Netzme Dynamic dan Netzme Pro, perangkat ini menyampaikan notifikasi suara secara real-time begitu pembayaran berhasil dilakukan oleh konsumen.

“QRIS Soundbox kami memungkinkan pedagang pasar hingga merchant modern menerima pembayaran digital dengan cepat dan efisien, bahkan tanpa harus melihat layar ponsel,” ujar CEO Netzme, Vicky Ganda Saputra.

Perangkat tersebut juga dapat diintegrasikan dengan sistem kasir digital (POS), membantu pelaku usaha dalam pencatatan transaksi. Teknologi ini telah digunakan di sejumlah merchant ritel dan pasar tradisional, termasuk di Pasar Terong, Makassar.

Dalam kunjungan bersama pejabat BI Sulsel, pedagang di pasar tersebut mendemonstrasikan penggunaan QRIS Soundbox yang telah mereka adopsi melalui kolaborasi antara Netzme dan Grosirone.

Netzme menyatakan komitmennya untuk terus memperluas adopsi QRIS Tap, khususnya di kalangan UMKM dan wilayah 3T, dengan menggandeng berbagai mitra strategis.

Pewarta : Ida Nurcahyani/ANTARA

Jatim Park 2 prioritaskan aspek keamanan dan kenyamanan pengunjung

Jatim Park 2 prioritaskan aspek keamanan dan kenyamanan pengunjung
Jatim Park 2 prioritaskan aspek keamanan dan kenyamanan pengunjung. (ANTARA)
Jakarta - Kementerian Pariwisata menyatakan bahwa destinasi wisata Jatim Park 2 di Jawa Timur memprioritaskan aspek keamanan dan kenyamanan pengunjung terutama ketika menghadapi lonjakan wisatawan selama liburan sekolah.

"Ketika libur sekolah, tentu banyak anak sekolah yang datang berwisata. Saya sudah mengecek sejumlah titik termasuk rekayasa arus dari satu zona ke zona yang lain, petunjuk arah, titik kumpul, kemudian kebersihan toilet, klinik, semuanya tentu harus diperhatikan bersama-sama," kata Wakil Menteri Pariwisata Ni Luh Puspa dalam keterangan resminya di Jakarta, Senin.

Dalam peninjauannya di Kota Batu, Malang pada Sabtu (28/6), Ni Luh mengatakan Jatim Park terkenal sebagai taman hiburan yang menggabungkan unsur wisata dan pendidikan.

Terdapat banyak wahana menarik seperti area Science Center, tempat pameran ilmu pengetahuan dan teknologi, serta atraksi-atraksi yang mengajarkan tentang alam, lingkungan, dan sejarah, Volcano dan Galeri Nusantara yang di dalamnya terdapat tanaman agro, diorama binatang langka, dan miniatur candi-candi.

Objek wisata Jatim Park 2 juga punya 36 wahana, di antaranya kolam renang raksasa dengan latar belakang patung Ken Dedes, Ken Arok, dan Mpu Gandring, spinning coaster, dan drop zone.

Wahana dan atraksi yang menarik tersebut mendorong pengelola terus berupaya meningkatkan pelayanan terbaik kepada wisatawan. Pihak pengelola sudah memastikan kesiapan semua fasilitas penunjang, promo yang diberikan, hingga penyusunan paket wisata yang menarik untuk wisatawan.

Ni Luh turut menyampaikan bahwa Jatim Park mulai dipenuhi pengunjung yang datang untuk berwisata dan menikmati suasana liburan.

Ia mengimbau masyarakat agar memanfaatkan momentum libur sekolah ini dengan bijak, selalu mengutamakan keselamatan dan keamanan, sehingga liburan kali ini benar-benar menjadi momen yang menyenangkan dan penuh arti bagi seluruh keluarga Indonesia.

"Kami optimistis mudah-mudahan di libur panjang ini bisa meningkat jumlah kunjungan wisatawan nusantara maupun wisatawan mancanegara. Kami juga mendorong Jatim Park ini bisa mendunia, paling tidak menjadi destinasi atau daya tarik wisata terbaik di Asia," ujarnya.

Marketing & Public Relations Manager Jatim Park Group Titik Ariyanto mengatakan jumlah kunjungan wisatawan ke Jatim Park 2 pada masa liburan sekolah menunjukkan tren positif.

Rata-rata saat akhir pekan jumlah kunjungan wisatawan ke Jatim Park 2 kurang lebih antara 2.000 hingga 3.000 wisatawan.

"Tapi karena ini long weekend kami yakin potensi kunjungan bisa mencapai dua kali lipatnya yaitu 4.000 wisatawan. Kami juga harapkan dengan promo-promo yang diberikan, harga-harga yang tidak naik saat liburan sekolah, akan semakin mampu mendorong tren positif pergerakan wisatawan," kata Titik.

Kementerian Pariwisata sebelumnya telah mengirimkan Surat Edaran Menteri Pariwisata terkait Libur Sekolah 2025 kepada pemerintah daerah, ketua asosiasi usaha pariwisata, dan pelaku usaha pariwisata, yang dilengkapi dengan 23 modul panduan mitigasi risiko dalam penyelenggaraan kegiatan wisata yang aman, nyaman, dan berkesan selama masa libur sekolah Juni-Juli 2025.

Oleh : Hreeloita Dharma Shanti/ANTARA

Pemerintah jamin internet di Sekolah Rakyat agar anak muda terkoneksi

Pemerintah jamin internet di Sekolah Rakyat agar anak muda terkoneksi
Pemerintah jamin internet di Sekolah Rakyat agar anak muda terkoneksi. (ANTARA)
Jakarta - Pemerintah menjamin eksistensi akses internet di pelosok negeri termasuk lewat Program Sekolah Rakyat agar dapat memastikan anak-anak muda Indonesia terkoneksi dan merasakan manfaat pendidikan melalui pemerataan infrastruktur digital.

Hal ini dipastikan Pemerintah melalui Kementerian Komunikasi dan Digital (Kemkomdigi) yang aktif mendukung Sekolah Rakyat sebagai strategi nasional memperluas akses pendidikan dan mempercepat transformasi digital dari pinggiran.

"Kalau internetnya sudah sampai, anak-anak kita jangan khawatir. Mereka pasti bisa berkembang lewat digitalisasi, apalagi dengan adanya Sekolah Rakyat yang luar biasa ini," ujar Direktur Jenderal Infrastruktur Digital Kemkomdigi Wayan Toni Supriyanto dalam keterangannya di Jakarta, Senin.

Ia menegaskan bahwa pendidikan digital dapat terwujud tidak hanya didukung perangkat dan jaringan, tapi soal keadilan sosial untuk memastikan semua anak Indonesia memiliki peluang yang sama untuk belajar dan maju.

Kehadiran internet cepat dalam Sekolah Rakyat menjadi bukti bahwa transformasi digital tidak boleh meninggalkan siapa pun.

Pemerintah terus mendorong agar setiap anak bangsa memiliki akses setara terhadap pendidikan berkualitas.

“Ini berkat Pak Prabowo dan Pak Gibran dan semua para pimpinan kita sehingga ini bisa terlaksana,” kata Wayan.

Dengan infrastruktur digital sebagai tulang punggung, Kementerian Komdigi berupaya mendukung Sekolah Rakyat agar bisa mencetak generasi unggul untuk Indonesia Emas 2045.

Sebelumnya, pada Sabtu (28/6) diwartakan Menteri Komunikasi dan Digital (Menkomdigi) Meutya Hafid menindaklanjuti Program Prioritas Presiden Prabowo Subianto dengan menyerahkan langsung bantuan layanan internet cepat bagi dua Sekolah Rakyat (SR) di Daerah Istimewa Yogyakarta.

“Sekolah ini nanti didesain sesuai arahan Bapak Presiden adalah sekolah dengan smart school, di mana semuanya sangat tergantung juga dengan layanan internet yang diberikan oleh teman-teman Komdigi,” kata Meutya dalam keterangan resmi yang diterima di Jakarta, Sabtu.

Ia mengungkapkan, dua sekolah rakyat yang kini tersambung dengan internet kecepatan tinggi akan segera memulai kegiatan belajar-mengajar.

Diketahui, SR Kabupaten Bantul menerima layanan internet dengan kecepatan 100 Mbps untuk mendukung 75 siswa dari tiga rombongan belajar.

Sedangkan SR Kabupaten Sleman mendapat dukungan internet dengan kecepatan 200 Mbps yang akan digunakan oleh 200 siswa dari lima kabupaten/kota di DIY.

Pewarta : Livia Kristianti/ANTARA

Mengapa Kucing Lebih Sering Tidur Miring ke Kiri? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Mengapa Kucing Lebih Sering Tidur Miring ke Kiri? Ini Penjelasan Ilmiahnya
Mengapa Kucing Lebih Sering Tidur Miring ke Kiri? Ini Penjelasan Ilmiahnya.

JAKARTA - Tahukah kamu kalau sebagian besar kucing ternyata lebih suka tidur dengan posisi miring ke kiri? Hal ini bukan hanya kebetulan semata, lho. 

Sebuah penelitian internasional mengungkapkan bahwa ada alasan ilmiah dan evolusioner di balik kebiasaan tidur si manis berbulu ini.

Kenapa Kucing Sering Tidur di Sisi Kiri?

Para peneliti dari berbagai universitas di Jerman, Kanada, Turki, dan Swiss termasuk Universitas Aldo Moro di Bari dan Universitas Ruhr di Bochum melakukan studi unik dengan menganalisis 408 video kucing yang diunggah ke YouTube. 

Syarat videonya? Kucing terlihat utuh dan diam selama minimal 10 detik. 

Dari situ, mereka menemukan bahwa sekitar dua pertiga kucing lebih sering memilih tidur miring ke sisi kiri.

Menurut Prof. Onur Güntürkün, ahli biopsikologi dari Ruhr University, posisi tidur ini berkaitan dengan cara kerja otak kucing. 

Saat kucing tidur dengan sisi kiri tubuhnya menyentuh tanah, otak bagian kanan (yang mengatur persepsi ruang, respons terhadap ancaman, dan koordinasi gerakan cepat) menjadi lebih aktif ketika mereka terbangun. 

Ini bisa jadi semacam early warning system alami yang membantu mereka bereaksi lebih sigap jika ada ancaman atau mangsa.

Strategi Bertahan Hidup yang Tertanam Sejak Lama

Penelitian ini menyimpulkan bahwa kebiasaan tidur di sisi kiri kemungkinan merupakan hasil dari proses evolusi. 

Posisi ini memberi keuntungan bagi kucing dalam hal bertahan hidup: mereka bisa lebih cepat menyadari bahaya dan mengambil tindakan dengan segera.

Fakta Menarik Lainnya: Hubungan Kucing dan Mesir Kuno

Bicara soal evolusi, sebelumnya para ilmuwan juga menemukan bahwa keberadaan kucing domestik saat ini mungkin tak lepas dari tradisi kuno di Mesir. 

Pada zaman dahulu, kucing kerap dijadikan bagian dari ritual keagamaan, bahkan dijadikan hewan kurban. 

Tradisi tersebut diyakini turut membantu menyebarkan kucing ke berbagai wilayah dan memunculkan populasi yang kita kenal sekarang.

Jadi, kalau kamu lihat kucingmu sering tidur miring ke kiri, itu bukan tanpa alasan. Di balik kebiasaan lucu itu, ada proses panjang evolusi dan mekanisme otak yang kompleks. 

Penemuan ini bukan hanya menarik untuk pecinta kucing, tapi juga memberi wawasan tentang bagaimana alam membentuk perilaku hewan untuk bertahan hidup.

Cara Menghilangkan Overthinking dan Kecemasan Berlebih Secara Alami

Cara Menghilangkan Overthinking dan Kecemasan Berlebih Secara Alami
Tips alami mengatasi overthinking dan kecemasan berlebih tanpa obat. Temukan cara efektif mengelola stres dan pikiran negatif dalam kehidupan sehari-hari. (Gambar ilustrasi)

JAKARTA - Overthinking atau terlalu banyak berpikir sering kali menjadi pemicu utama kecemasan berlebih. Tanpa disadari, kebiasaan ini bisa mengganggu produktivitas, kualitas tidur, hingga kesehatan mental. 

Dalam artikel ini, kita akan membahas berbagai cara alami untuk mengatasi overthinking dan mengurangi rasa cemas tanpa obat-obatan, hanya dengan pendekatan yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari.

Apa Itu Overthinking dan Kenapa Berbahaya?

Overthinking adalah kondisi di mana seseorang memikirkan sesuatu secara berlebihan, bahkan untuk hal-hal kecil yang belum tentu terjadi. Ini bisa menyebabkan:

  • Stres kronis

  • Gangguan tidur (insomnia)

  • Hilangnya fokus dan konsentrasi

  • Penurunan kualitas hidup

  • Kecemasan sosial dan penurunan percaya diri

Tanda-Tanda Kamu Mengalami Overthinking

  • Selalu berpikir “bagaimana jika…” untuk hal negatif

  • Sulit membuat keputusan meski untuk hal sederhana

  • Sering merasa menyesal atau menyalahkan diri sendiri

  • Pikiran terus berputar saat hendak tidur

  • Terlalu banyak menganalisis kata-kata atau tindakan orang lain

Cara Mengatasi Overthinking dan Kecemasan secara Alami

1. Latihan Pernafasan Dalam (Deep Breathing)

Tarik napas melalui hidung selama 4 detik, tahan 7 detik, lalu hembuskan melalui mulut selama 8 detik. Teknik ini sangat efektif merilekskan otak.

2. Terapkan Journaling (Menulis Pikiran)

Menulis apa yang kamu rasakan akan membantu kamu mengenali pola pikir negatif dan melepaskannya dari pikiranmu.

3. Olahraga Rutin, Minimal 20 Menit Sehari

Aktivitas fisik terbukti secara ilmiah dapat menurunkan kadar hormon stres (kortisol) dan meningkatkan hormon bahagia seperti endorfin.

4. Batasi Paparan Media Sosial

Scroll tanpa henti justru memperparah kecemasan karena perbandingan sosial dan informasi yang berlebihan.

5. Lakukan Mindfulness atau Meditasi

Latihan ini membantu kamu “kembali ke saat ini” dan tidak terjebak dalam skenario masa lalu atau masa depan yang belum tentu terjadi.

6. Tentukan Waktu Khusus untuk Overthinking

Misalnya, beri waktu 10 menit setiap hari untuk menuliskan semua kecemasan. Di luar waktu itu, tahan diri untuk tidak mengulangnya terus-menerus.

7. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Kurang tidur memperburuk pikiran negatif. Pastikan tidur 7-9 jam per malam, hindari gadget 1 jam sebelum tidur.

Kapan Harus Mencari Bantuan Profesional?

Jika overthinking membuatmu sulit menjalani kehidupan normal, menyebabkan depresi, atau mengganggu relasi, sebaiknya konsultasi ke psikolog atau psikiater. Bantuan profesional sangat bermanfaat dalam kasus yang sudah kronis.

Overthinking adalah hal yang bisa dikendalikan jika kamu menyadari polanya sejak awal. Dengan perubahan gaya hidup, disiplin diri, dan latihan mental sederhana, kamu bisa hidup lebih tenang dan fokus. 

Ingat, tidak semua hal perlu dipikirkan secara berlebihan kadang, melepaskan adalah kunci kedamaian.

Panduan Lengkap Menggunakan Sex Toy untuk Pemula: Aman, Nyaman, dan Menyenangkan

Panduan Lengkap Menggunakan Sex Toy untuk Pemula: Aman, Nyaman, dan Menyenangkan
Panduan Lengkap Menggunakan Sex Toy untuk Pemula: Aman, Nyaman, dan Menyenangkan. (Gambar ilustrasi)

JAKARTA - Penggunaan sex toy bukan lagi hal yang tabu dibicarakan di era modern. Semakin banyak orang baik yang single maupun berpasangan yang mulai terbuka terhadap eksplorasi seks yang sehat dan menyenangkan melalui alat bantu seksual. 

Namun, masih banyak yang belum paham bagaimana cara memilih dan menggunakannya dengan aman, terutama bagi pemula. 

Artikel ini akan membahas secara lengkap seputar sex toy: dari manfaat, jenis, hingga tips penggunaannya.

1. Kenapa Menggunakan Sex Toy? Ini Manfaatnya

Penggunaan sex toy bukan sekadar soal kepuasan fisik. Beberapa manfaatnya antara lain:

  • Membantu eksplorasi tubuh sendiri dan mengenali apa yang disukai

  • Mengatasi disfungsi seksual ringan, seperti kesulitan orgasme atau gairah rendah

  • Meningkatkan kedekatan emosional dalam hubungan pasangan lewat eksplorasi bersama

  • Melepas stres dan meningkatkan mood secara alami

2. Jenis Sex Toy Populer untuk Pemula

Berikut beberapa jenis yang cocok untuk pemula dan umum digunakan:

  • Vibrator: Cocok untuk stimulasi klitoris atau titik sensitif lainnya. Tersedia dalam berbagai ukuran dan getaran.

  • Dildo: Alat berbentuk menyerupai penis, bisa digunakan untuk penetrasi vaginal maupun anal.

  • Bullet vibrator: Kecil, simpel, dan mudah dibawa. Cocok untuk eksplorasi awal.

  • Cock ring: Untuk pria, membantu mempertahankan ereksi dan meningkatkan sensasi.

  • Lube (pelumas): Bukan mainan, tapi essential untuk kenyamanan saat menggunakan toy apa pun.

3. Tips Menggunakan Sex Toy Secara Aman

Untuk memastikan pengalaman yang menyenangkan dan bebas risiko, perhatikan hal-hal berikut:

  • Gunakan pelumas berbasis air, terutama saat memakai silikon-based toys.

  • Bersihkan sebelum dan sesudah digunakan menggunakan sabun lembut atau cairan pembersih khusus sex toy.

  • Jangan berbagi sex toy dengan orang lain kecuali menggunakan kondom sebagai pengaman.

  • Hindari penggunaan saat ada luka terbuka atau infeksi pada area genital.

4. Panduan Memilih Sex Toy Pertama Kamu

  • Pilih ukuran kecil atau sedang terlebih dahulu.

  • Baca ulasan pengguna dan cek bahan—hindari bahan murahan yang mengandung phthalates.

  • Mulai dari yang sederhana. Mainan canggih bisa membingungkan untuk pemula.

  • Beli di toko terpercaya, baik online maupun offline. Hindari marketplace abal-abal.

5. Eksplorasi Bersama Pasangan: Makin Intim, Makin Nyaman

Sex toy tidak hanya untuk individu, tapi juga bisa memperkaya hubungan intim dengan pasangan:

  • Gunakan sebagai bagian dari foreplay

  • Ciptakan komunikasi terbuka soal batas dan keinginan

  • Jadikan eksplorasi ini sebagai momen bermain, bukan tekanan

Sex toy bisa menjadi alat bantu yang aman, menyenangkan, dan membuka ruang eksplorasi yang sehat selama digunakan dengan bijak. Edukasi dan komunikasi adalah kunci utama. 

Jangan malu untuk mengenal tubuh sendiri karena kepuasan seksual adalah bagian dari kesehatan secara keseluruhan.

Disclaimer: Artikel ini ditujukan untuk pembaca berusia 21 tahun ke atas dan bertujuan untuk memberikan edukasi seksual yang sehat dan positif.

Minggu, 29 Juni 2025

Festival Seni Budaya Krisna-Saba perkuat pelestarian adat di Bali

Festival Seni Budaya Krisna-Saba perkuat pelestarian adat di Bali
Festival Seni Budaya Krisna-Saba perkuat pelestarian adat di Bali. (ANTARA)
Jakarta - Wakil Menteri Pariwisata Ni Luh Puspa menyatakan bahwa Festival Seni Budaya Krisna-Saba di Gianyar, Bali merupakan acara yang diharapkan dapat diadakan secara berkelanjutan karena dapat memperkuat pelestarian adat, budaya dan pertumbuhan ekonomi desa wisata lokal.

“Saya ingin event seperti ini terus berlanjut jadi event tahunan, event yang terus berkelanjutan. Saya senang sekali melihat anak-anak muda ikut terlibat di dalamnya. Ini adalah ruang ekspresi dan ruang untuk kita melestarikan budaya, melestarikan seni,” kata Ni Luh.

Dalam sambutannya pada Jumat malam (27/6), Ni Luh menjelaskan Festival Seni Budaya Krisna-Saba bukan sekadar perayaan pusat oleh-oleh terbesar di Bali, melainkan simbol nyata pelestarian adat, budaya, dan penguatan daya tarik destinasi pariwisata Bali.

Melalui festival ini kekayaan seni dan budaya Desa Saba yang mulai jarang ditampilkan kembali diangkat dan diperkenalkan kepada masyarakat luas, khususnya generasi muda yang akan menjadi pewaris dan penjaga warisan budaya ini di masa depan.

Sederet rangkaian acara memeriahkan festival yang berlangsung dari 27 hingga 28 Juni 2025. Mulai dari parade budaya, suguhan musik tradisional, berbagai lomba, etalase produk UMKM lokal, Tari Kolosal Awatara Krisna, hingga pertunjukan fesyen dan musik.

Ni Luh juga menyarankan agar penyelenggara Festival Seni Budaya Krisna-Saba segera mempunyai intellectual property (IP) guna melindungi hak atas kekayaan intelektual yang diciptakan dari hasil pemikiran, kreativitas atau karya seni, sehingga ajang ini dipayungi perlindungan hukum yang kuat.

“Jadi kami ingin mendorong lebih banyak lagi event-event yang berbasis budaya, yang hadir, yang dibuat, dikelola, digagas oleh anak-anak bangsa dan kami akan terus mendorong bagaimana agar event-event itu bisa mendunia dan kami mengharapkan lahir Ajik Ajik yang mengutamakan budaya dalam event-nya,” kata dia.

Pemilik Krisna sekaligus pihak penyelenggara, Gusti Ngurah Anom atau yang biasa disapa Ajik Krisna memiliki prinsip yang bisa menjadi teladan bagi masyarakat.

Ajik ingin menjadi pribadi yang bermanfaat bagi masyarakat Bali, yang dapat membawa perubahan namun tidak meninggalkan akar budaya di tengah perkembangan zaman. Melalui Festival Budaya Krisna-Saba inilah hal tersebut dapat terwujud.

“Apa yang saya dapatkan saya kembalikan lagi ke masyarakat Bali, sehingga seni budaya Bali tidak hilang di masa depan, tetap hidup dan UMKM kita bangun di Bali,” ujar Ajik.

Utusan Khusus Presiden Bidang Pembinaan Generasi Muda dan Pekerja Seni Raffi Ahmad menyebut Ajik sebagai salah satu sosok yang inspiratif dan telah menjadi local hero masyarakat Bali.

Kehadiran festival diharapkan semakin memperkuat identitas dan kebanggaan bagi masyarakat desa.

“Festival ini sangat selaras dengan arahan Presiden melalui Asta Cita ke-enam yakni pembangunan dari desa, dari bawah. Itu sangat penting untuk mewujudkan pemerataan ekonomi dan pemberantasan kemiskinan,” kata Raffi.

Oleh : Hreeloita Dharma Shanti/ANTARA

Bali Safari siap hadapi lonjakan kunjungan wisatawan saat liburan

Bali Safari siap hadapi lonjakan kunjungan wisatawan saat liburan
Bali Safari siap hadapi lonjakan kunjungan wisatawan saat liburan. (ANTARA)
Jakarta - Kementerian Pariwisata memastikan bahwa destinasi wisata Bali Safari & Marine Park telah mempersiapkan diri untuk menghadapi lonjakan kunjungan wisatawan saat memasuki masa libur sekolah.

"Saya melihat langsung suasana Bali Safari & Marine Park dalam memenuhi tiga kebutuhan utama wisatawan, yaitu keamanan, kenyamanan fasilitas, dan pengalaman yang menyenangkan. Semuanya menjadi prioritas utama dan komitmen bersama," kata Wakil Menteri Pariwisata Ni Luh Puspa di Jakarta, Minggu.

Ni Luh mengatakan pihak pengelola telah menerapkan larangan menggunakan kendaraan pribadi di area Safari sampai dengan memasang papan arah untuk memudahkan mobilitas wisatawan, guna meningkatkan keamanan dan keselamatan pengunjung.

Kementerian Pariwisata juga memberikan dukungan menyosialisasikan Surat Edaran Libur Sekolah 2025, yang mengimbau pemerintah daerah untuk menerapkan CHSE (Cleanliness, Health, Safety, and Environmental Sustainability), menerapkan Standar Usaha Pariwisata Berbasis Risiko (Permenpar 4/2021), dan berkoordinasi dengan berbagai pihak untuk kelancaran berwisata.

Upaya lain yang dijalankan yakni meluncurkan kampanye #DiIndonesiaAja untuk mempromosikan berbagai destinasi pariwisata dan event daerah di seluruh Tanah Air.

Pemerintah juga meluncurkan paket stimulus untuk meningkatkan mobilitas wisatawan nusantara selama liburan sekolah pada bukan Juni dan Juli 2025, melalui diskon transportasi seperti tiket kereta api sebesar 30 persen untuk 2,8 juta penumpang, tiket pesawat kelas ekonomi sebanyak 6 persen dan angkutan laut sebesar 50 persen, yang berlaku selama masa libur sekolah; serta potongan tarif jalan tol sebesar 20 persen.

"Kita harapkan ini bisa meningkatkan mobilitas wisatawan nusantara selama libur sekolah. Kalau kita lihat dari Januari sampai dengan April 2025 sudah ada 400 juta pergerakan wisatawan nusantara. Ini menunjukkan tren positif," kata dia.

Dalam pantauannya di lapangan pada Kamis (26/6), Ni Luh menyebut suasana di destinasi tersebut cukup kondusif. Diketahui jumlah pengunjung juga mengalami peningkatan.

Pada tahun 2023 jumlah kunjungan mencapai sebanyak 196.047 dan naik menjadi 262.932 pengunjung di tahun selanjutnya. Sementara jumlah wisatawan nusantara terbilang fluktuatif, jumlah tertinggi berada di tahun 2023 dengan 245.667 kunjungan.

"Jadi kami optimistis target kunjungan wisatawan nusantara 1,08 miliar bisa tercapai di akhir tahun," ujar dia.

Oleh : Hreeloita Dharma Shanti/ANTARA

Pemkab Gowa promosikan wisata alam Parigi di Trail Kampung Adventure

Pemkab Gowa promosikan wisata alam Parigi di Trail Kampung Adventure
Pemkab Gowa promosikan wisata alam Parigi di Trail Kampung Adventure. (ANTARA)
Gowa - Pemerintah Kabupaten Gowa, Sulawesi Selatan mempromosikan wisata alam Parigi di Kecamatan Parigi saat pelaksanaan One Day Trail Kampung Adventure 2025.

Bupati Gowa Sitti Husniah Talenrang di Gowa, Minggu, menilai, pelaksanaan One Day Trail Kampung Adventure 2025 menjadi upaya promosi wisata yang ada di Kecamatan Parigi. Apalagi daerah tersebut menjadi salah satu lokasi yang memiliki pemandangan alam terbaik di Kabupaten Gowa.

"Kegiatan ini berhasil menciptakan harmoni antara semangat petualangan, sportivitas, dan promosi pariwisata lokal. Dengan dukungan seluruh elemen masyarakat, Kecamatan Parigi membuktikan diri sebagai tuan rumah yang siap menyambut lebih banyak event berkelas di masa mendatang," ujarnya.

Bupati mengatakan ratusan pencinta motor trail dari berbagai daerah ikut ambil bagian dalam event yang dirangkaikan dengan peringatan Hari Bhayangkara ke-79 dan Hari Ulang Tahun (HUT) Lomptrac Parigi.

"Kegiatan seperti ini bisa diikuti semua kalangan. Selain berolahraga, ini juga jadi momen mempererat persaudaraan dan kebersamaan," katanya.

Adapun rute yang dilalui para rider menawarkan sensasi berbeda. Jalur menantang yang berpadu dengan keindahan alam khas Kecamatan Parigi, mulai dari panorama di Desa Sicini dan pesona wisata unggulan Telaga Batu Maccinri yang membuat pengalaman trail ini semakin berkesan.

"Kegiatan ini bukan hanya ajang uji adrenalin, tapi juga momen rekreasi untuk menyegarkan pikiran dari rutinitas," terangnya.

Sitti Husniah Talenrang pun menyampaikan apresiasi tinggi kepada jajaran Polres Gowa dan panitia pelaksana yang telah bekerja keras menyukseskan acara ini.

"Kami sangat menghargai inisiatif luar biasa ini, selain memperkuat sinergi antara pemerintah, komunitas dan aparat keamanan, kegiatan ini turut mendukung promosi destinasi wisata lokal. Semoga tahun depan bisa digelar kembali dengan skala yang lebih besar dan kualitas yang lebih baik," ucapnya.

Pewarta : Muh. Hasanuddin/ANTARA

Kemkomdigi putus akses tiga PSE yang tidak patuh kewajiban pendaftaran

Kemkomdigi putus akses tiga PSE yang tidak patuh kewajiban pendaftaran
Kemkomdigi putus akses tiga PSE yang tidak patuh kewajiban pendaftaran. (ANTARA)
Jakarta - Kementerian Komunikasi dan Digital (Kemkomdigi) memutus akses terhadap layanan digital milik Penyelenggara Sistem Elektronik (PSE) Lingkup Privat yang tidak patuh pada kewajiban untuk pendaftaran layanan digital mereka.

Direktur Jenderal Pengawasan Ruang Digital Kemkomdigi Alexander Sabar mengatakan pemutusan akses itu adalah bentuk sanksi administratif terhadap PSE yang tidak menaati aturan yang berlaku.

"Pemutusan akses terhadap sistem elektronik atau access blocking ini merupakan bentuk sanksi administratif yang dikenakan oleh Menteri Komunikasi dan Digital kepada PSE Lingkup Privat yang belum melakukan upaya pendaftaran,” kata Alex dalam keterangan resminya di Jakarta, Minggu.

Pemutusan akses tersebut telah sesuai dengan Pasal 7 Peraturan Menteri Komunikasi dan Informatika Nomor 5 Tahun 2020 tentang Penyelenggara Sistem Elektronik Lingkup Privat.

Adapun pemutusan akses dilakukan kepada tiga PSE yaitu PT. Dunia Luxindo (bathandbodyworks), eBay Inc. (eBay) dan KLM Royal Dutch Airlines (KLM).

Alexander mengatakan sebelum dilakukan tindakan pemutusan akses terhadap layanan digital dari para PSE terkait, pihaknya telah memberikan surat notifikasi, surat peringatan, dan siaran pers terkait kewajiban pendaftaran.

"Namun, hingga batas waktu yang telah ditentukan setelah pengiriman surat peringatan, tiga PSE tersebut tetap tidak menunjukkan upaya untuk memenuhi kewajiban pendaftaran," katanya.

Langkah pemutusan akses ini merupakan wujud komitmen penegakan hukum agar ruang digital nasional lebih tertib dan bertanggung jawab. Selain itu, Kementerian Komdigi berupaya menciptakan kesetaraan kewajiban antar penyelenggara sistem elektronik.

“Ini juga upaya melindungi masyarakat sebagai pengguna layanan digital dari potensi risiko akibat layanan yang tidak terdaftar secara resmi,” Alexander Sabar menutup pernyataannya.

Kemkomdigi mendorong seluruh PSE untuk mendaftarkan sistem elektronik melalui sistem OSS sebelum digunakan di Indonesia dan apabila ada perubahan para PSE diminta melakukan pembaruan informasi pendaftarannya.

Bagi PSE yang ingin memenuhi kewajiban pendaftarannya, berikut panduan pendaftaran dan pemutakhiran data PSE yang dapat diakses melalui: https://s.komdigi.go.id/pendaftaranpseprivat

Untuk informasi lebih lanjut serta bantuan terkait proses pendaftaran, PSE Lingkup Privat dapat menghubungi Direktorat Pengawasan Sertifikasi dan Transaksi Elektronik melalui https://pse.komdigi.go.id/hubungi-kami

Pewarta : Livia Kristianti/ANTARA